санка
• Овощи и салаты из них
• Фрукты (кроме апельсинов, папайи, мандаринов, кокоса, ревеня, бананов)
• Крупы и блюда из них
• Бобовые культуры (в особенности соя)
• Рыба (за исключением палтуса, камбалы, сельди, морепродуктов и икры)
• Сахар (небольшое количество)
• Нежирный сыр
• Любые кисломолочные продукты
• Растительные масла
• Зеленый чай
• Кофе
• Красное вино
• Соки (особенно полезны: морковный, вишневый, ананасовый, грейпфрутовый)
• Вода с лимонным соком
• Травяные чаи с женьшенем, эхинацеей
К группе нежелательных продуктов относятся:
• Мясо птицы
• Мясо животных
• Пшеница
• Мороженое
• Перец разных сортов
• Цельное молоко
Вчера после обеда выглянгуло солнышко и я .вооружившись возком и перчатками , уплыла в огород . Работа напряженная и не интересная . Одно радует - Своя морковка молодая , картошечка , кабачки , укропчик ,лук , спаржа .огурчики и на подходе помидоры. Очень люблю читать , но сейчас нет времени . Поэтому книги я сейчас слушаю . Это совсем не то очущение , когда ты держиш книгу в руках , вдыхаеш ее запах , перелистываеш страницы . Но помагает работать на огороде . Работаеш и слушаеш книгу . Не скучно . К тому же физическая нагрузка вместо зарядки , которую то же некогда делать .
На вечер та же программа .
Кухня , огород ( дорвать сорняки , как они надоели )
На день программа не изменная . Суп , каша ( любая ) , овощи .
Удачи мне .
Комментарии
chacha
Я вот, к сожалению, пролетела с кабачками. Думала, что их посеяла, а оказалось - тыква. И много тыквы, просто море.
16 июля 2014, 07:15
санка
Может это и кабачки , только переросшие . я свои раз в три дня смотрю . Они тогда мягкие и сладкие .
23 июля 2014, 20:04