Мой первый день диеты :)
Эх, сколько себя помню, всегда мало весила и много двигалась. Ни дня не сидела на месте, занималась спортом, бегала, плавала, любила гулять пешком. А потом вдруг получила травму, о тренировках пришлось забыть, длительная реабилитация на любых видах активности поставила если не крест, то жирный знак вопроса, а потом еще и семейная жизнь началась, и работа совсем затянула...
И вот, что я имею. 23 года, любимый муж, мысли о ребенке, которые, собственно, и привели к врачу. Не то, чтобы я совсем-совсем до этого не чувствовала, что набрала вес. Скажем так, я не отдавала себе отчет в том, что этот вес из безобидного маленького и прикольного пузика, появление которого сначала даже обрадовало - не было ведь НИКОГДА! - превратился уже в 10 лишних киллограммов! Само по себе оно бы было не страшно, но попробуй сбросить вес, когда нельзя заниматься даже фитнесом!))) И при этом врач честно сказал, что вес пора срочно снижать. Впрочем, я это и сама понимаю - мне тяжело ходить, подниматься по лестнице, у меня болят ноги, когда я долго стою или хожу, а вся одежда на меня давно не налазит. Причем не только старая, но и новая.
В общем, с сегодняшнего дня я была официально посажена на диету. Диету мне предоставили возможность выбрать самой, полагаясь на мое чувство здравого смысла
Я хотела попробовать день посидеть на яблоках, но мой организм почему-то не дождался начала диеты всего одну ночь и наградил меня непроходящей тошнотой, болью в животе и прочими радостями. Приговор терапевта был жестоким: день на воде и чае и, если сильно хочется есть, можно немного вареного риса. Чувствую я себя сейчас уже хорошо, но мне рекомендовали от этого садистского питания плавно переходить к диете, потому что если я этого не сделаю, у меня могут быть более серьезные проблемы, чем сегодняшнее недомогание. Брррр.
Так что идея снижения веса была воспринята мной с энтузиазмом, я залезла в интернет, чтобы прочитать об этом - ведь мне никогда прежде не приходилось худеть!
И тут я нашла этот сайт.
Боже, я понимаю, что это очень глупо и что так нельзя, но как же мне хочется картофель фри с куриными нагетсами и колой!!!!! 




Комментарии
Таша
От картофеля фри и я бы не отказалась.Поэтому обхожу такие места.Худеть,худеть,худеть,и Добро Пожаловать.В нашем ряду прибыло.
Заходи в форум диеты-посмотришь и оценишь.Может чего подойдёт.
27 января 2011, 18:22
матия
Приветик.Желаю удачи.Если что пиши
27 января 2011, 19:37
solar
попробуй худеть, как мы, на подсчете калорий. Не голодно и результат хороший. Удачи!
27 января 2011, 20:50
Наточка
Спасибо за поддержку! Если честно, не ожидала, что мне кто-то ответит, да еще и так быстро. Очень приятно, сразу почувствовала, что я не одна со своей проблемой...
Только вот порадоваться пока нечему. Весь день старалась держать назначенную диету, и до 23 часов все было хорошо. Думала, дождусь мужа с работы, выпью кефирчик и лягу спать. А в результате не удержалась и заказала из ближайшей закусочной пиццу и суши, и все съела. Ужасно стыдно - первый раз в жизни держу диету и в первый же день такое безволие
Хотя, по калориям получилось 1005 за день всего. Если верить таблицам в интернете, это не так уж и много. Проблема только в том, что мне сегодня можно было есть отварной рис... но никак не жирную рыбу или пиццу
Что же я наделала! 
27 января 2011, 23:14
Шакти
нет нет ни одна! для этого мы и создали этот сайт - для того что бы поддерживать друг друга и вместе идти к заветной цели - к здоровью тела и духа!
И добро пожаловать в нашу дружную компанию !
Кстати я тоже фанат боевых искусств
В прошлом занималась карате киокушинкай.
27 января 2011, 23:14
solar
нечего себя грызть - мы все ошибаемся, срываемся, но главное здесь - понять свою ошибку, не опустить руки и двигаться вперед! Давай, соберись и снова пробуй - у тебя все получится!
кстати, о рисе - он у тебя в записи получился очень калорийным. Видимо, ты указала вес сухого продукта вместо отварного риса. Как правильно расчитывать калорийность готовых каш читай тут
28 января 2011, 10:42