Наточка

График

Мой первый день диеты :)

Эх, сколько себя помню, всегда мало весила и много двигалась. Ни дня не сидела на месте, занималась спортом, бегала, плавала, любила гулять пешком. А потом вдруг получила травму, о тренировках пришлось забыть, длительная реабилитация на любых видах активности поставила если не крест, то жирный знак вопроса, а потом еще и семейная жизнь началась, и работа совсем затянула...

И вот, что я имею. 23 года, любимый муж, мысли о ребенке, которые, собственно, и привели к врачу. Не то, чтобы я совсем-совсем до этого не чувствовала, что набрала вес. Скажем так, я не отдавала себе отчет в том, что этот вес из безобидного маленького и прикольного пузика, появление которого сначала даже обрадовало - не было ведь НИКОГДА! - превратился уже в 10 лишних киллограммов! Само по себе оно бы было не страшно, но попробуй сбросить вес, когда нельзя заниматься даже фитнесом!)))  И при этом врач честно сказал, что вес пора срочно снижать. Впрочем, я это и сама понимаю -  мне тяжело ходить, подниматься по лестнице, у меня болят ноги, когда я долго стою или хожу, а вся одежда на меня давно не налазит. Причем не только старая, но и новая.

В общем, с сегодняшнего дня я была официально посажена на диету. Диету мне предоставили возможность выбрать самой, полагаясь на мое чувство здравого смысла smile Я хотела попробовать день посидеть на яблоках, но мой организм почему-то не дождался начала диеты всего одну ночь и наградил меня непроходящей тошнотой, болью в животе и прочими радостями. Приговор терапевта был жестоким: день на воде и чае и, если сильно хочется есть, можно немного вареного риса.  Чувствую я себя сейчас уже хорошо, но мне рекомендовали от этого садистского питания плавно переходить к диете, потому что если я этого не сделаю, у меня могут быть более серьезные проблемы, чем сегодняшнее недомогание. Брррр.

Так что идея снижения веса была воспринята мной с энтузиазмом, я залезла в интернет, чтобы прочитать об этом - ведь мне никогда прежде не приходилось худеть!

И тут я нашла этот сайт.

Боже, я понимаю, что это очень глупо и что так нельзя, но как же мне хочется картофель фри с куриными нагетсами и колой!!!!! smilesmilesmile

27 января 2011, |  Комментарии6
Мой первый день диеты :)https://dietadiary.com/blog/2325/3548

Комментарии

6900

От картофеля фри и я бы не отказалась.Поэтому обхожу такие места.Худеть,худеть,худеть,и Добро Пожаловать.В нашем ряду прибыло.

Заходи в форум диеты-посмотришь и оценишь.Может чего подойдёт.

27 января 2011, 18:22

6903

Приветик.Желаю удачи.Если что пиши

27 января 2011, 19:37

6909

{#welkome}

попробуй худеть, как мы, на подсчете калорий. Не голодно и результат хороший. Удачи!

27 января 2011, 20:50

6932

Спасибо за поддержку! Если честно, не ожидала, что мне кто-то ответит, да еще и так быстро. Очень приятно, сразу почувствовала, что я не одна со своей проблемой...

Только вот порадоваться пока нечему. Весь день старалась держать назначенную диету, и до 23 часов все было хорошо. Думала, дождусь мужа с работы, выпью кефирчик и лягу спать. А в результате не удержалась и заказала из ближайшей закусочной пиццу и суши, и все съела. Ужасно стыдно - первый раз в жизни держу диету и в первый же день такое безволиеsmile Хотя, по калориям получилось 1005 за день всего. Если верить таблицам в интернете, это не так уж и много. Проблема только в том, что мне сегодня можно было есть отварной рис... но никак не жирную рыбу или пиццу {#nono} Что же я наделала! {#cray}

27 января 2011, 23:14

6960
Наточка пишет:

 что я не одна со своей проблемой...

нет нет ни одна!  для этого мы и создали этот сайт - для того что бы поддерживать друг друга и вместе идти к заветной цели - к здоровью тела и духа!

И добро пожаловать в нашу дружную компанию !

Кстати я тоже фанат боевых искусств smile В прошлом занималась карате киокушинкай.

27 января 2011, 23:14

6986
Наточка пишет: первый раз в жизни держу диету и в первый же день такое безволиеsmile

нечего себя грызть - мы все ошибаемся, срываемся, но главное здесь - понять свою ошибку, не опустить руки и двигаться вперед! Давай, соберись и снова пробуй - у тебя все получится!

Наточка пишет:мне сегодня можно было есть отварной рис...

кстати, о рисе - он у тебя в записи получился очень калорийным. Видимо, ты указала вес сухого продукта вместо отварного риса. Как правильно расчитывать калорийность готовых каш читай тут

28 января 2011, 10:42

Admin Area