Вчерашний разгруз удался.. Только я вечером таки рис на салад и небольшой кусочек мяса заменила. Отвес 800 гр, но для моего веса это очень даже нормально.

И еще у меня вчера был шоколадный вечер: маска из шоколада + попробовала сделать диетический шоколад из рецептов Аллы.. только шоколад получился скорее корфитюром.. я его в формочки залила и в холодильник поставила. Сегодня утром посмотрела - не застыл, мягкий какой-то.. но все равно очень вкусно.

В выходные планирую овсяное печенье испечь..

Еще в  планах удержать вес. Думаю дальше двигаться пока не стоит. Постою месяца два. Также хочу начать рацион на день заранее планировать, чтобы научиться вес и каллорийность продуктов на глаз определять..

Всем удачного дня!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?