Когда-то я уже сделала это, спустилась с горы в почти 90 кг.Но вор расслабилась и последние полтора года хорошо так наела. Мало того что штаны еле застегиваются, так еще и в любимую косуху не влезла  Анализируя свой образ жизни, я пришла к выводу, что для людей склонных к полноте ОЧЕНЬ важно не сдавать позиций. Да и вообще важно вырабоать систему питания. Человек - это сгусток привычек. Вот именно по этому важно выработать привычку питания. Когда-то я уже научилась не жрать. Смогу и теперь. Иначе совсем не смогу себя уважать 

Мои достижения: 760 Ккал вчера и 713 сегодня.  За день выпила 4 больших стакана воды(300 гр). Очень полезная штука таблица рациона и статистика. Забил все продукты и сразу видно, где "враг" 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?