Итак отвес после молокочая 1кг. Учитывая нагрузку в 40км на велосипеде по пересеченной местности и мой общий вес я бы не стал говорить что это ошеломительно, но лучше чем ничего)
Теперь мне интересно что следует делать после разгрузочного дня - обычный 1800 или загруз)
12 августа 2012, | Комментарии: 3
Комментарии
LindaMaistra
лучше сделать обычный день и подержать нормальный рацион дня 3-4, чтобы закрепить результат))
12 августа 2012, 12:04
mamaT
обычный рацион на 1700-1800, а то половина вернётся)) и не увлекайся чипсами
12 августа 2012, 19:36
Энн
Пойти на разгруз - это прорыв и заявка на результат в похудении. Это по-мужски! Не останавливайся и все будет
24 августа 2012, 00:38