Ирина.В

Заметки

Мои рецепты

рыба заливная ПП

Продукты: бульон рыбный, желатин, креветки, Лук репчатый, Морковь, Огурец, Оливки, рыба ледянка, сёмга

Калорийность: 44.32 Ккал

Описание:   »»

Котлеты куриные с сыром ПП

Продукты: куриный фарш, Молоко 2,5 %, Отруби овсяные, Сметана 20%, Сыр Российский Vilvi Латвия, Томатная паста, Яйца

Калорийность: 161.37 Ккал

Описание:  1. Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить и перемешать. 2. Сформировать котлетки и обвалять в отрубях. Они должны получиться не слишком плотными. 3. Обжарить на а/п сковороде котлеты до образования …   »»

Котлеты куриные ПП

Продукты: Кабачки, куриный фарш, Лук репчатый, Морковь, Сметана 20%, Томатная паста, Яйцо белок

Калорийность: 143.01 Ккал

Описание:  Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 …   »»

Оладьи на рисовой муке

Продукты: Ацедофилин, Масло кокосовое рафинированное, Мука рисовая, Сахар, Сода, Яйца

Калорийность: 481.73 Ккал

Описание:   »»

Овсяноблин

Продукты: Масло подсолнечное, Ряженка, Хлопья овсяные № 1, Яйца

Калорийность: 143.32 Ккал

Описание:   »»

салат с индейкой

Продукты: Авокадо, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Огурец, Сельдерей, Сметана 15%, Филе Индейки

Калорийность: 86.79 Ккал

Описание:   »»

каша 5 злаков макфа

Продукты: Мёд, Молоко 0,5%, хлопья 5 злаков

Калорийность: 111.22 Ккал

Описание:   »»

Щи с курицей

Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, куриная грудка, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Томатная паста, Чеснок

Калорийность: 39.88 Ккал

Описание:   »»

Гречка с курицей

Продукты: Гречка (крупа), Курица, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность: 174.00 Ккал

Описание:   »»

Суп куриный с лапшой

Продукты: Картофель, Курица, лапша длинная, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 61.31 Ккал

Описание:   »»

Admin Area