#7. Диета "Худая" 3/7 день.
Сегодня цитрусы. За день съедено 2 средних апельсина и 1 грейпфрут. Остальное вода. Если я не сорвусь сегодня вечером и завтра,то половина пути уже будет пройдена... Если всё получится,то я побью собственный рекорд. Ни в одной диете я не проходила дальше 3 дня. ABC Superlight я не считаю т.к. там калорий много прописано было.
Сегодня взвесилась. Ну и что вы думаете??? +1 кг. теперь получается,что в итоге за неделю я сбросила всего лишь 300 г. Сижу рыдаю. Охота вообще бросить диету и сесть на голод. Теперь мне кажется,что я вообще никогда не смогу похудеть в своей жизни. И тогда плакала моя мечта.
27 августа 2016, | Комментарии: 5
Комментарии
sportmyshka
продолжая в таком духе, 100% не сможешь) и самое неприятное, сбросила то ты не жир, а содержимое кишечника и воду, а набираешь при срывах именно жир, организм запасается на голодные времена, в итоге после таких голодных диет содержание жира еще больше увеличивается, даже если сам вес уменьшается, жира больше, получается такое желеобразное тело, почитай про скинни фэт, ну неужели это твоя цель?
27 августа 2016, 19:30
fleysher
Кошка, не срывайся ни в коем случае! Терпение и труд все перетрут. У тебя уже есть прогресс. Держись. У тебя все получится!
Главное, не срывайся!
27 августа 2016, 20:03
Ellen Smith
Спасибо большое что мотивируете))))
27 августа 2016, 20:07
Алисия Кан
Вы так только мышечную массу теряете, делайте упор на белок. Организму приходится тратить много калорий для переваривания белка. Вы же планируете как то жить после диеты? Ваше тело с ума сойдёт от такой смены рациона и просто будет откладывать всё в жир (если вы, конечно, во время диеты не сорвётесь и всё пойдёт также в жир).
27 августа 2016, 21:00
Sofi79
28 августа 2016, 21:16