Разгрузочный день
Сегодня очередная разгрузка на зеленом чае с молоком (третья). Провожу и планирую проводить раз в неделю в выходной. После первого раза ушло 500 г, после второго уже 1300. Как не странно, без возврата, поэтому всем довольна. По самочувствию сегодня самый комфортный день, до этого была слабость, головокружение, хотя я не новичок в разгрузке и голодании, видимо возраст сказывается. Ограничилась сегодня 400 г молока 1.5% - литр все равно не осиливаю, решила не впихивать, т.к. голода нет, настроение хорошее.
20 августа 2016, | Комментарии: 8
Комментарии
D-a-n-a
Я тоже как то легко сижу на чае с молоком, правда к ночи начинаю желудок чувствовать. Надо бы ложиться спать нормально, но я сова - люблю попозже. А попозже уже есть хочется. По килограмму тоже где то уходит. Удачи тебе!
20 августа 2016, 21:53
Shepot
Спасибо! Да, главное пораньше спать лечь)
20 августа 2016, 23:46
D-a-n-a
Ирина как разгрузочный денек прошел? Я сегодня тоже на чае с молоком - разгружаюсь)
21 августа 2016, 17:02
Shepot
Спасибо, все хорошо) минус 800 г, в таблицу новый вес сразу после разгрузки не заношу, мало ли, вдруг изменится, выжидаю денек. Я обычно тоже по воскресеньям молочаю, сегодня просто вне дома. Спокойной и плодотворной вам разгрузки! У меня, кстати, на следующий день обычно повышен аппетит, и не в плане объема, а в плане разнообразия пищи. У вас такого не бывает?
21 августа 2016, 17:11
D-a-n-a
У меня как то по разному. Иногда проходит как обычный день, а иногда как с цепи срываюсь) Вчера так и не смогла досидеть на чае с молоком. Думала с голоду умираю)
22 августа 2016, 07:27
ВладленаМ
а как часто можно устраивать себе такие дни?
22 августа 2016, 15:56
Shepot
На форуме в теме про молокочай девочки проводят раз в неделю.
22 августа 2016, 19:59
Shepot
Эх, сочувствую
. Но ведь рацион все равно был урезан, так что получился просто разгруз лайт-версия))
22 августа 2016, 20:02