kmsnsk216310

kmsnsk

kmsnsk

График

Внезапно у меня сегодня годовщина 66 кило - именно такое число я хотела увидеть на весах, придя сюда с весом 78 кг. Сколько сейчас вешу, не знаю, но, думаю, не больше 66 (в последние разы была стабильно около 64), хотя без плавания тельце порыхлело и ощущается как жирноватенькое. На какой бы то ни было спорт нет ни времени, ни денег. В прошлом году взяли ипотеку, по идее, конечно, можно было бы выкраивать деньги на абонемент в бассейн (не ахти уж какой он и дорогой так-то), но ключевое слово - некогда. Как-то все в последнее время тяжело и через силу. Что радует, так это то, что жирдяйствует в основном нижняя часть, а овал лица и ключицы более-менее на месте. Надо бы, конечно, еще 2-3 кило скинуть, но все не могу собрать себя в кулак, тем более что как ходила в джинсах 28 размера, так и продолжаю, это ли не повод бездействовать?))) Но, наверно, надо, надо, а то рацион у меня слишком уж часто бывает больше тех 2200 ккал, которые я себе официально разрешила в свое время. С одной стороны, собственное слабоволие огорчает (что ем  больше чем на 2200, в идеале бы вообще на 2000 сидеть и радоваться жизни, но как-то не получается все), а с другой - ни хрена себе слабоволие, раз я три года уже не даю себе разожраться. Три года, Карл! Короче, все относительно. И всем желаю помнить, что всегда есть что-то, что вы сделали хорошо. Даже если вам кажется, что все не идеально. Многие ведь и хорошо не могут.)) Как-то так.)

5 февраля 2020, |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/216310/337276

Комментарии

kmsnsk

kmsnsk

1018501
Фoсф пишет:

удержание веса в разы сложнее похудения) умница! поздравляю!)

 Пасиба smile) Я чесслово стараюсь, хотя иногда выть охота от этих лимитов, и это при том, что я, в сущности, не в самых ежовых рукавицах себя держу))

5 февраля 2020, 12:38

1018662

Да,  удержание веса - это всегда самое сложное, потому что когда уже дошел до своей цели,  то очень часто расслабляешься и все начинается заново,  главное вовремя это заметить... 

5 февраля 2020, 21:48

kmsnsk

kmsnsk

1018710
Фoсф пишет:

ну иногда надо давать себе слабину, но и там стараться сильно в загул не уходить))

тяжкая бабская доля{#mdya}{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>)))}

 Да ладно, мужики тоже бывают повернуты на своем тельце, они, по-моему, еще больше страдают в таких случаях - теткам хоть это стереотипами все прописано, а мужикам-то нет))))

6 февраля 2020, 04:54

kmsnsk

kmsnsk

1018711
Диана23 пишет:

Да,  удержание веса - это всегда самое сложное, потому что когда уже дошел до своей цели,  то очень часто расслабляешься и все начинается заново,  главное вовремя это заметить... 

 Собственно, да, я подрасслабилась, но не окончательно.)) Память о том, как болят ноги при 78 кг, стараюсь хранить, это и останавливает от обжорства.))

6 февраля 2020, 04:54

Admin Area