Хороший обмен веществ! И прибавка небольшая! Мне о таких цифрах только мечтать, все топчусь на 1400))) Думаю, с -200 быстренько скинешь лишнее.

Осинкина Татьяна пишет:

Хороший обмен веществ! И прибавка небольшая! Мне о таких цифрах только мечтать, все топчусь на 1400))) Думаю, с -200 быстренько скинешь лишнее.

 Думаешь у тебя хуже? ))) У тебя и поболее будет, когда доползешь, если не тормознешься.

Осинкина Татьяна пишет:

Хороший обмен веществ! И прибавка небольшая! Мне о таких цифрах только мечтать, все топчусь на 1400))) Думаю, с -200 быстренько скинешь лишнее.

 Таня, а ты не бойся и тогда быстро придешь к таким же цифрам. Побольше хороших углеводов, белков и правильных жиров. Если ты видишь плюсы за неделю, думай, что это большая часть мышц от упражнений растет. Ведь при 1400 все твои занятия коту под хвост. Должна быть цифра при которой организм не будет запасать, а отдаст, ты до нее не дошла еще и бежишь обратно. Я вот даже на жирах и то тещу себя мышцами)))

jeystok пишет:

Осинкина Татьяна пишет:

Хороший обмен веществ! И прибавка небольшая! Мне о таких цифрах только мечтать, все топчусь на 1400))) Думаю, с -200 быстренько скинешь лишнее.

 Думаешь у тебя хуже? ))) У тебя и поболее будет, когда доползешь, если не тормознешься.

 мне его разгонять и разгонять!.. но все равно еще боюсь чего-то)))

gyzal@inbox.ru пишет:

Осинкина Татьяна пишет:

Хороший обмен веществ! И прибавка небольшая! Мне о таких цифрах только мечтать, все топчусь на 1400))) Думаю, с -200 быстренько скинешь лишнее.

 Таня, а ты не бойся и тогда быстро придешь к таким же цифрам. Побольше хороших углеводов, белков и правильных жиров. Если ты видишь плюсы за неделю, думай, что это большая часть мышц от упражнений растет. Ведь при 1400 все твои занятия коту под хвост. Должна быть цифра при которой организм не будет запасать, а отдаст, ты до нее не дошла еще и бежишь обратно. Я вот даже на жирах и то тещу себя мышцами)))

 блин... боюсь, боюсь, я знаю, чего бояться... не хочу снова поправиться. раньше когда ела и не считала, казалось что я не много ем, но худеть не получалось, хотя тренировки были всегда.