Съделала ледяное обёртывание, поскрабырывалась.. Намазалась антицелюлитным кремом, лежу жду чуда.. а его нет
нашла на сайте очистительную процедурку(iсoа754485672 27.08.14 10:25
Я делаю каждую неделю самое главное это делать правильно! Тогда и легче всё пройдёт. Делать её нужно с пяти утра и до девяти утра это самое подходящее время! На литр хорошо тёплой воды столовая ложка соли без горки. После каждого выпитого стакана обязательно комплекс упражнений! Когда закончите выпить стакан обычной воды и два часа не чего не пить не есть! А потом можно или стакан сока моркови свежевыжетого или апельсин или грейпфрут! а через час лёгкий салат с не солёным пропаренным рисом и всё!) Думаю делать.. или нет.. как то страшно..
Заметки
День 1й
00крем от целюлита,скраб от целлюлита,мажем тело,соляной раствор,посоветуйте,нужна поддержка 10 июня 2016, 19:28 | Комментарии: 7
День 1йhttps://dietadiary.com/blog/215095/228368
Дневник питания
27 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 545.00 | 3.96 | 2.89 | 23.56 | 470.37 | 135.36 | ||
| 14:35 | Салат "Капустная Щетка" (27.09.2016) | 230.00 | 3.57 | 1.69 | 11.21 | 170.37 | 75.36 | |
| 14:36 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:36 | Ирис | 15.00 | 0.39 | 1.20 | 12.35 | 0.00 | 60.00 | |
| Итого | 545.00 | 3.96 | 2.89 | 23.56 | 470.37 | 135.36 |
22 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 46.18 | 7.41 | 24.19 | 366.00 | 351.60 | ||
| 13:46 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 13:47 | Куриная грудка гриль | 150.00 | 42.78 | 7.11 | 0.39 | 0.00 | 237.00 | |
| 13:47 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 550.00 | 46.18 | 7.41 | 24.19 | 366.00 | 351.60 |
21 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 880.00 | 59.76 | 9.72 | 19.56 | 652.80 | 407.68 | ||
| 15:20 | Макароны отварные | 80.00 | 2.72 | 0.24 | 19.04 | 52.80 | 91.68 | |
| 15:21 | Чай зелёный с шиповником | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 15:21 | Куриная грудка гриль | 200.00 | 57.04 | 9.48 | 0.52 | 0.00 | 316.00 | |
| Итого | 880.00 | 59.76 | 9.72 | 19.56 | 652.80 | 407.68 |
19 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 950.00 | 42.87 | 13.23 | 31.34 | 682.42 | 443.00 | ||
| 15:52 | Рисовая каша на воде | 150.00 | 2.25 | 0.15 | 26.10 | 0.00 | 117.00 | |
| 15:53 | Котлеты рубленные из куриной грудки | 200.00 | 40.62 | 13.08 | 5.24 | 82.42 | 326.00 | |
| 15:54 | Чай зелёный | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| Итого | 950.00 | 42.87 | 13.23 | 31.34 | 682.42 | 443.00 |
16 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1532.00 | 72.38 | 18.35 | 51.98 | 1099.45 | 807.43 | ||
| 17:00 | Каша рисовая | 100.00 | 1.90 | 2.40 | 26.40 | 0.00 | 128.00 | |
| 19:49 | куриная грудка | 150.00 | 35.40 | 2.85 | 0.60 | 0.00 | 169.50 | |
| 19:49 | Чай чёрный | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 19:50 | Пиво светлое | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 15.40 | 450.00 | 204.45 | |
| 19:50 | Котлеты рубленные из куриной грудки | 120.00 | 24.37 | 7.85 | 3.14 | 49.45 | 195.60 | |
| 19:50 | Вафли "Гламур" | 12.00 | 0.56 | 4.25 | 6.44 | 0.00 | 65.88 | |
| 19:51 | Вяленная рыба | 50.00 | 8.75 | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 44.00 | |
| Итого | 1532.00 | 72.38 | 18.35 | 51.98 | 1099.45 | 807.43 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат "Капустная Щетка"
Продукты: Капуста белокочанная, Лимонная кислота, Масло подсолнечное, Огурец, Перец красный сладкий, Соль, Уксус 9%
Калорийность: 32.77 Ккал
Описание: »»
157688Оглавление
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
marka.av
нет смысла так изголяться над собой. пока у вас большая разница между весом и ростом просто занимайтесь замещением. майонез на йогурт , жареное на масле - на печеное и па пару. газировка на кефир, чай и воду и все в этом духе. а пить соленую воду с утра. ну блин нет смысла просто до срыва себя доведете быстрее
10 июня 2016, 20:19
НикаБелкова
это понятно.. но хочется быстрее скинуть.
10 июня 2016, 20:23
marka.av
к сожалению так не получится быстрее) и вам это тут подтвердит каждая девушка) а еще конечно я понимаю что вы меня не послушаете потому что когда сама только попала на этот сайт так же самом не услышала девушек которые говорили что чем жесче диета тем больше вероятность срыва))
но конечно удачи вам) если вы сейчас соберетесь и подумаете что "а я то точно выдержу я же не тряпка" когда все таки сорветесь не расстраивайтесь и не думайте что дело в том что вы какая та не такая) просто переходите на что то полегче)
10 июня 2016, 20:30
НикаБелкова
Спасибо огромное за поддержку, я прислушаюсь!
10 июня 2016, 20:32
Ирина1407
11 июня 2016, 06:35
Maru_Sova
Моя подруга делала эту процедуру, и поверьите она не так приятна как может показаться)) Только в случае с подругой ей необходимо было почистить огранизм от 2 курсов антибиотиков и др. лекарств. А Вам оно зачем? Вы же понимаете, что от того что прогоните через организм солёную воду, жир не растает. С таким же успехом можно делать раз в неделю разгрузочный день, например на сырых овощях. В общем не советую сильно измываться над организмом, это просто лишний стресс для него.
11 июня 2016, 20:14
НикаБелкова
Сегодня утром передумала, не захотелась соленую воду пить.. решила что клизма тоже хорошо.... Аквапопинг)))))
11 июня 2016, 20:34