Опять двадцать пять

Теперь 66 как заколдованная не двигается в сторону 65. {#cray2} это я истерю. Всё равно не брошу борьбу {#press}

24 мая 2018, | Комментарии: 2

Опять двадцать пятьhttps://dietadiary.com/blog/210037/301415

Проблема в углях на ночь, если уж невмоготу замените на сладкие фрукты, и вообще угли лучше в первой половине дня, и они будут отрабатываться нагрузками весь день, а вечером и ночью уже нет.( На нагрузки сильно не уповайте, главное питание, на дефиците контроль бжу тоже нужен. Нужно кушать мало но эффективную еду.) Чтобы наесться.

24 мая 2018, 08:11

Mashania

890430

ololoevsv пишет:
Проблема в углях на ночь, если уж невмоготу замените на сладкие фрукты, и вообще угли лучше в первой половине дня, и они будут отрабатываться нагрузками весь день, а вечером и ночью уже нет.( На нагрузки сильно не уповайте, главное питание, на дефиците контроль бжу тоже нужен. Нужно кушать мало но эффективную еду.) Чтобы наесться.

Спасибо! Сегодня же пересмотрю свой рацион особенно вечерний. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

24 мая 2018, 08:51