Как то не могу приловчиться все записывать, то не могу найти продукты по названию, то калории определить.Не поняла всей системы записей. Увы,.... У меня получается день сижу в компе, чтобы найти и записать. И что нибудь не могу найти.
23 апреля 2016, | Комментарии: 4
Комментарии
баттерфляй
А ты уже пробовала худеть.? На какой-нибудь диете или просто правильном питании?
23 апреля 2016, 11:15
наташар
Людмила, можно буду без отчества? Первое что я сделала - завела ежедневник( выбирала что-бы был к душе, размером как мален.книга). В него запис.все что хочу: взвеш. еду которую потом заношу в комп, рецепты,сайты. Если у нас в рационе нет какого-то продукта, я обращ. К diet&diary ( находиться слева над аватаркой ).Если и там нет, то ухожу в поисковик (яндекс,рамблер). А потом Люда ,сильно не напрягайся т.к. ккал везде разная. Я беру или среднюю или высшую. Но без записей мне трудно заносить в комп. И старайся в рацион писать все , ничего не утаивая. Тогда будешь видеть свои ошибки и успехи. Пиши...удачи...
23 апреля 2016, 14:12
Людмила Петровна
За свою долгую жизнь, конечно, были всякие диеты. Был и результат, но удержать оказалось трудно.
23 апреля 2016, 15:44
Людмила Петровна
Наташа, конечно можно по имени. У меня страничка в одноклассниках под таким именем и я не смогла зарегистрироваться под другим. С инетом на ВЫ. Спасибо за совет. Заведу ежелневник. Я писала тебе сообщение, ты не получала? Или я неправильно что-то делала.
23 апреля 2016, 15:51