Sofiya.me
1 этап - 90 кг 2 этап - 85 кг 3 этап - 80 кг 4 этап - 75 кг 5 этап - 70 кг 6 этап - 65 кг 7 этап - 60 кг
День16
Взвеситься забыла
Сегодня былахорошая погода за последние недели 2, поэтому провалялись на пляже весь день. Ну и поплавали )
Вечером сделала памп ит ап.
Чуть не умерла, честно )) но люблю такое. И потанцевала, и похудела 
Всем советую, будете пОтом обливаться уже через 5 минут!
Может кто знает подобные тренировки?) посоветуйте пожалуйста.
А я с чистой совестью и с сериальчиком пойду спать, всем сладких снов!
31 мая 2016, | Комментарии: 5
Комментарии
Lynx.home
Вы молодец!!! Я тоже люблю такие тренировочки, на них именно сброс веса идет) но я комбинирую с силовыми
31 мая 2016, 22:59
Anna_K
ооо, я года 3 тому с ними гоняла - так жесть да) сейчас нет места, скучаю - класное
31 мая 2016, 23:03
elenako
Молодец, классная тренировочка!
А что за сериал смотришь?
31 мая 2016, 01:07
Lolia
Тае-Бо с Билли Бленксом (русских лучше не брать, с ними скучно), правда без элементов танца, но жестко, ритмично и весело. Смесь кикбоксинга и аэробики.
31 мая 2016, 02:05
Lynx.home
О, возьму себе на заметку)) я такое люблю)) вчера тренеровалась со штангой, теперь еще больше хочу ШТАНГУ! Прошу у мужа - купи! Он ржет, все бабы хотят платьица, а моя дура штангу
Теперь еще и кикбоксингом займусь...
1 июня 2016, 09:09