Что ты такого сделала, что -700? 

Молодчина)) а что у нас 26 августа?)) У меня отпуск начнется)) и я вся такая стройная и красивая пакую чемодан в Крым))))))

Liz_fox пишет:

Тоже такое бывает, встану на весы а потом либо снова на кроватку лениться, либо наоборот хочется бегать, двигаться, в общем не сидень на месте)))

 Во-во ))

Lolia пишет:

Что ты такого сделала, что -700? 

 Не скажу,а то ярые поклонники  ПП меня заклюют  

День вчера активный был, плюс устроила вчера разгрузочный на кефире. А вообще уже 11 дней стараюсь диеты придерживаться, нго подстраиваю ее под себя )) пока все идет хорошо,энергии хоть отбавляй и настроение халосое 

Lynx.home пишет:

Молодчина)) а что у нас 26 августа?)) У меня отпуск начнется)) и я вся такая стройная и красивая пакую чемодан в Крым))))))

 Это ж я про картинку )) та смысл такой, что через 3 месяца вы будете благодарить себя, что делали все это ))

Фросечка пишет:

Молодец!  такими темпами через три месяца вааааще стройняш будешь!)))

 главное, чтоб не "обвисаш" )) моя фобия про живот не дает мне покоя )

Ах, какая молодец!....

И прилв энергии такой во всем теле у нее образовался....

Давай-давай, вдарь этой энергией по жиру....так его)))))

Sofiya.me пишет:

 главное, чтоб не "обвисаш" )) моя фобия про живот не дает мне покоя )

 ппц у меня такая же фобия(особенно когда бегаю так напрягает обвисшее((

 ппц у меня такая же фобия(особенно когда бегаю так напрягает обвисшее((

 Спокойно. Дышите ровно. Без паники. Меееедленно берем любое масло и начинаем делать себе массаж

Татьяна П. пишет:

Ах, какая молодец!....

И прилв энергии такой во всем теле у нее образовался....

Давай-давай, вдарь этой энергией по жиру....так его)))))

 Смайлик с розовой пяткой рассмешил))

Ах, спасибо )) ах, вдарила ))

Sofiya.me пишет:

Lolia пишет:

Что ты такого сделала, что -700? 

 Не скажу,а то ярые поклонники  ПП меня заклюют  

День вчера активный был, плюс устроила вчера разгрузочный на кефире. А вообще уже 11 дней стараюсь диеты придерживаться, нго подстраиваю ее под себя )) пока все идет хорошо,энергии хоть отбавляй и настроение халосое 

 Ну лассскааззыыы)))) Пофиг на "поклонников" ПоПы))) . Один денек можно прожить и без них  ради -700 я на фсе хотова!!!! )

меня доганяешь 

у нас почти одинаковый вес и рост - так что ты меня мотивируешь 

 Ну лассскааззыыы)))) Пофиг на "поклонников" ПоПы))) . Один денек можно прожить и без них  ради -700 я на фсе хотова!!!! )

  вообще за сонову брала диету "Весна". Или "Весення", не помню уже )) Первые 3 дня соблюдала ее, кроме капустного отвара. А потом под себя подстраивала. То курочку с салатиком добавляю, то еще что-то ) ни в коем случае не голодала, потому что там пару дней и таких есть ))   а -700 получилось после разгрузочного дня на кефире и твороге. Тсс )))

Anna_K пишет:

меня доганяешь 

у нас почти одинаковый вес и рост - так что ты меня мотивируешь 

 Неа, это ты меня мотивируешь !)) Особенно после сообщения про живот ) давай вместе страдать)

 страдаем)

а ты спорт делаешь какой-то? видела 5 км ходишь к морю  и назад итого 10 

Sofiya.me, аа, спасибо, поищу, посмотрю что за диета 

Anna_K пишет:

 страдаем)

а ты спорт делаешь какой-то? видела 5 км ходишь к морю  и назад итого 10 

 Это не я писала, это в комментариях кто-то предположил ))

Последнюю неделю не занималась, кд все  испортили )) а вообще то просто гуляю, то с Лесли 5 миль, тго с Джиллиан ) Обычно составляю себе план тренировок на неделю, но в обычном дневнике, бумажном. Могу сфоткать, если интересно ))

Lolia пишет:

Sofiya.me, аа, спасибо, поищу, посмотрю что за диета 

 Только не увлекайся

5 км ты там топала же)

Лесли и Джиллина знаю, но давай фоткай - полюбопытничаю 

Anna_K пишет:

5 км ты там топала же)

Лесли и Джиллина знаю, но давай фоткай - полюбопытничаю 

 Все для вас, все для вас