Удачи в начинаниях

роды? 

Наверное образ жизни сильно изменился? 20 кг одной едой за год сложно набрать, хотя за 15 лет (это я про себя) и 30 не слабо. Вам удачи!

Привет, Роды были в 2011 после них я похудела.  Раньше ела все что хочу и в неограниченных количествах вес стоял на 61 и по большому счету меня это устраивало.Как исполнилось сорок  все началось. Работа

вся дома через инет, сидячая.Она и раньше была сидячая, бухгалтер. На фото прошлый год август, а сейчас даже смотреть страшно. Начала ходить не меньше 5-6 км в день ,не помогает, серьезнее спортом заняться не могу ,Давление 210 на 130 этой весной шпарит (Лечусь). По этому надеюсь сейчас на диету, мой обмен веществ похоже сказал "хватит наглеть". ))))))))))))

 76 кг - это не запредельно много...  Пара месяцев и Вы красотка! Вот давление - это проблема. А я к 76 кг еще только подползаю с другого края - было 86 (сегодня чуть меньше 79), хотя еще 35 лет всего. 

Привет. Я поняла что 76 мне таскать тяжело, кости тонкие. Я запихала себя в утяжку камбидрес(ноги, живот и бока), сверху надела широкий ремень резинку и весь день в таком виде занималась домашними делами.Результат просто супер! минус 3 см, правда еще круг покрутила 20 минут обычный. Скажите а за какой срок сбросили 7 кг. Я просто совсем новичек. Ни когда особо ни чем не занималась, здоровье заставило.

Да я здесь тоже только месяц, 7 кг ушли примерно за 1,5 мес. Только калории считаю, сладкое не ем, а так - все в рационе видно, если очень хочу - 10 гр шоколада могу съесть

Не могу отказаться от кофе натурального . и так отказалась от всего без чего не могла. мясо для меня все. тут села и взвесила что я раньше ела . ужас просто я одного мяса могла съесть грам 800-900 свинину хлеб и все это шлифануть алкоголем. и это не единственный прием еды за день. хорошо хоть не фанатею по сладкому . а то бы наверно килограм 150 весила .Бедный мой организм как он это выдерживал ? Вот сейчас надо научиться есть правильно. В принципе трудно было первых три дня ,а сейчас легче. Надо еще научится прежде чем есть посмотреть калорийность в программе этой. а то не вольно получается нарушать )))

Калории штука такая - пока ешь их не видно, зато потом выпрыгивают во всех местах) Сегодня вырю щи из пекинской капусты с индейкой, примерно 42 ккал на 100 гр. и запекаю в духовке куриную грудку + баклажан - без масла. По калорийности совсем все прекрасно, главное еще размер порции проконтролировать) Метровые обои одна раскатываю-реже - готовлюсь к оклеиванию - это вместо зарядки

У меня дом часный пойду в сад деревья белить))), а потом пешком в садик за дочкой остановок пять. Я сегодня давлюсь капустой морской, не привыкну ни как к ней и съела спаржу вчера приготовила, а съесть не когда было и не хотелось особо. капусту надо уметь готовить, у меня пока не очень получаеться.Единственное спасает есть захочешь не то съешь))))))))).

удачи в наклейке. когда я сама решила наклеить в первый раз не очень получилось ))))) к концу скос был сильный хорошо за шкафом это состыковалось )).

Как Ваши успехи? Диета Весы дает результаты?

Добрый день,В принципе дауспехи есть , у меня весов нет,обхожусь лентой.Дочь сломала.

Бедра и талия уходят очень не плохо. Остальное маловато ушло.

А у вас как дела, не сорвались? Придерживаетесь здорового питания ?

Попробовали диету "весы"?

На диете уже недели 3 я, вчера смотрела у врача биохимический свой анализ крови, холестерин велик, все остальное в норме. Диетой попробую снизить.

Зато чувствую себя великолепно.

Здорово Нет, я диету не попробовала - медленно, но верно вес вроде бы снижается, по одежке видно - юбочку вот 48 р-ра против предыдущего 52 купила), на работе замечают. Но у меня и сейчас 77, Вы с этого начинали А к какому врачу ходите - диетологу, эндокринодогу? Я-то вслепую заняться решила собой, неплохо бы проконсультироваться тоже? 

Я у кардиолога была )) и генеколога)) Думаю как весы купить времени не хватает.)))

Да весы можно в любом хозяйственном купить, много времени не надо, если  конечно Вы не задумали купить нечто, показывающее  процент мышц, жира и воды (дорогая штука) у девочек есть у некоторых. У меня простые электронные, привирают плюс минус полкило, но я не в обиде) эти в пределах 1000 руб) Я вот на врачей время всегда с тубом нахожу... У нас путных нет, значит в областной центр надо ехать - целый день нужен.