Заметки
Дневник питания
27 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 748.00 | 33.65 | 71.42 | 106.66 | 43.25 | 1110.71 | ||
| 08:30 | "Шоколад" с помадно-шоколадной начинкой | 48.00 | 2.16 | 12.00 | 28.32 | 0.00 | 230.40 | |
| 08:40 | Хлеб диетический "Докторский" | 20.00 | 1.85 | 0.60 | 7.43 | 0.00 | 40.60 | |
| 08:40 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 20.00 | 3.80 | 3.16 | 2.34 | 0.00 | 53.60 | |
| 11:07 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 12:20 | Alpen Gold молочный шоколад | 55.00 | 2.92 | 33.55 | 15.13 | 0.00 | 283.25 | |
| 12:24 | Сыр Львиное сердце со сливками | 20.00 | 3.23 | 5.76 | 0.00 | 0.00 | 70.48 | |
| 12:24 | Хлеб диетический "Докторский" | 25.00 | 2.31 | 0.75 | 9.29 | 0.00 | 50.75 | |
| 15:00 | Боннский суп | 250.00 | 1.70 | 1.08 | 8.13 | 0.00 | 39.95 | |
| 17:00 | Сыр Львиное сердце со сливками | 20.00 | 3.23 | 5.76 | 0.00 | 0.00 | 70.48 | |
| 17:00 | Хлеб диетический "Докторский" | 20.00 | 1.85 | 0.60 | 7.43 | 0.00 | 40.60 | |
| 17:00 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 20.00 | 3.80 | 3.16 | 2.34 | 0.00 | 53.60 | |
| 17:30 | Молочный коктейль "Карамельная ириска" | 200.00 | 6.60 | 5.00 | 20.60 | 0.00 | 154.00 | |
| Итого | 748.00 | 33.65 | 71.42 | 106.66 | 43.25 | 1110.71 |
26 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 690.00 | 28.78 | 47.03 | 118.09 | 0.00 | 1005.43 | ||
| 08:35 | "Шоколад" с помадно-сливочной начинкой | 24.00 | 1.20 | 6.24 | 13.92 | 0.00 | 115.20 | |
| 08:35 | Датские медовые пирожные | 54.00 | 1.84 | 7.13 | 32.99 | 0.00 | 203.04 | |
| 08:35 | "Шоколад" с шоколадной начинкой | 24.00 | 1.20 | 6.72 | 12.96 | 0.00 | 117.60 | |
| 11:00 | Сырники | 50.00 | 6.50 | 3.50 | 13.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 12:32 | Хлеб диетический "Докторский" | 20.00 | 1.85 | 0.60 | 7.43 | 0.00 | 40.60 | |
| 12:32 | Сыр Львиное сердце со сливками | 20.00 | 3.23 | 5.76 | 0.00 | 0.00 | 70.48 | |
| 12:33 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 20.00 | 3.80 | 3.16 | 2.34 | 0.00 | 53.60 | |
| 12:45 | Nesquik 1+1 | 28.00 | 1.46 | 6.44 | 17.92 | 0.00 | 134.96 | |
| 14:00 | Боннский суп | 250.00 | 1.70 | 1.08 | 8.13 | 0.00 | 39.95 | |
| 17:30 | Молоко, обогащенное витаминами и йодом | 200.00 | 6.00 | 6.40 | 9.40 | 0.00 | 120.00 | |
| Итого | 690.00 | 28.78 | 47.03 | 118.09 | 0.00 | 1005.43 |
25 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 869.00 | 43.60 | 58.57 | 112.00 | 43.25 | 1146.07 | ||
| 08:30 | Омлет | 150.00 | 14.40 | 23.10 | 2.85 | 0.00 | 276.00 | |
| 08:35 | Датские медовые пирожные | 54.00 | 1.84 | 7.13 | 32.99 | 0.00 | 203.04 | |
| 08:45 | Хлеб диетический "Докторский" | 20.00 | 1.85 | 0.60 | 7.43 | 0.00 | 40.60 | |
| 08:45 | Сыр Львиное сердце со сливками | 20.00 | 3.23 | 5.76 | 0.00 | 0.00 | 70.48 | |
| 09:50 | Шоколад "Россия-щедрая душа" (Кофе с молоком) | 25.00 | 1.58 | 7.50 | 13.75 | 0.00 | 131.00 | |
| 12:50 | Сырники | 50.00 | 6.50 | 3.50 | 13.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 14:00 | Боннский суп | 250.00 | 1.70 | 1.08 | 8.13 | 0.00 | 39.95 | |
| 16:40 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 17:00 | Сырники | 50.00 | 6.50 | 3.50 | 13.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 17:30 | Молочный коктейль "Чудо детки" (Клубника) | 200.00 | 5.80 | 6.40 | 15.20 | 0.00 | 142.00 | |
| Итого | 869.00 | 43.60 | 58.57 | 112.00 | 43.25 | 1146.07 |
24 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 661.50 | 19.39 | 43.06 | 100.89 | 43.25 | 853.87 | ||
| 08:40 | "Шоколад" с шоколадной начинкой | 24.00 | 1.20 | 6.72 | 12.96 | 0.00 | 117.60 | |
| 08:40 | "Шоколад" с помадно-сливочной начинкой | 24.00 | 1.20 | 6.24 | 13.92 | 0.00 | 115.20 | |
| 08:45 | Датские медовые пирожные | 36.00 | 1.22 | 4.75 | 22.00 | 0.00 | 135.36 | |
| 10:45 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 12:50 | Хлеб диетический "Докторский" | 20.00 | 1.85 | 0.60 | 7.43 | 0.00 | 40.60 | |
| 12:50 | Конфеты на сорбите "Север" | 37.50 | 3.19 | 13.91 | 12.00 | 0.00 | 177.68 | |
| 12:50 | Сыр Львиное сердце со сливками | 20.00 | 3.23 | 5.76 | 0.00 | 0.00 | 70.48 | |
| 14:00 | Боннский суп | 250.00 | 1.70 | 1.08 | 8.13 | 0.00 | 39.95 | |
| 17:30 | Чудо молочное "Банан-карамель" | 200.00 | 5.60 | 4.00 | 18.80 | 0.00 | 134.00 | |
| Итого | 661.50 | 19.39 | 43.06 | 100.89 | 43.25 | 853.87 |
23 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 754.00 | 34.62 | 25.94 | 66.20 | 0.00 | 1029.00 | ||
| 08:30 | Гречневая крупа "Увелка" | 150.00 | 18.90 | 4.65 | 0.00 | 0.00 | 532.50 | |
| 08:30 | Морская капуста | 20.00 | 0.10 | 0.10 | 0.30 | 0.00 | 2.40 | |
| 10:30 | Хлеб Ефимовский | 25.00 | 2.47 | 1.89 | 5.00 | 0.00 | 31.75 | |
| 10:30 | Сыр Голландский "Алтай" 45% | 20.00 | 5.13 | 5.35 | 0.12 | 0.00 | 69.97 | |
| 10:45 | Конфеты на сорбите "Север" | 25.00 | 2.13 | 9.28 | 8.00 | 0.00 | 118.45 | |
| 10:45 | Конфеты желейные "Вишня" | 14.00 | 0.04 | 1.09 | 8.40 | 0.00 | 49.98 | |
| 14:00 | Боннский суп | 250.00 | 1.70 | 1.08 | 8.13 | 0.00 | 39.95 | |
| 17:30 | Напиток "Красный апельсин" | 250.00 | 4.15 | 2.50 | 36.25 | 0.00 | 184.00 | |
| Итого | 754.00 | 34.62 | 25.94 | 66.20 | 0.00 | 1029.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Низкокалорийный кулич
Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Кефир 1%, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Соль
Калорийность: 201.56 Ккал
Описание: 1) В глубокой миске подогреваем кефир, так, чтобы он стал теплым, но не свернулся. Лучше сделать это на медленном огне. 2) Добавляем к кефиру растительное масло. … »»
140769Пасха красная
Продукты: Простокваша, Сметана 15%, Топленое молоко, Яйцо желток
Калорийность: 73.80 Ккал
Описание: В теплое топленое молоко влить простоквашу, сметану, добавить желток и кипятить до тех пор, пока не отойдет сыворотка. Сыворотку слить, творог сложить в салфетку, … »»
140100Пасхальные яйца-желе
Продукты: Сухое желе, Яйца
Калорийность: 233.00 Ккал
Описание: 1. Сделайте отверстие в яйце. Вылейте содержимое. 2. Погрузите скорлупу в горячую воду. Хорошо промойте и просушите. 3. приготовьте … »»
139885Сладкий творожный рулет
Продукты: Масло подсолнечное, Молоко 0,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сода, Шоколад молочный, Яйца
Калорийность: 248.41 Ккал
Описание: Для теста разделить белки и желтки. Белкивзбить отдельно до пиков, добавив щепотку соли, убрать в холодильник. Желтки взбить с сахаром до бела, добавив соду … »»
139882Хрустящие яблочные блины с горячей начинкой
Продукты: Корица молотая, Лимон, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Перец красный сладкий, Сахар, Соль, Тесто, Яблоки, Яйца
Калорийность: 140.55 Ккал
Описание: 1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выстелите большой противень пергаментной бумагой и смажьте маслом. 2. В миске смешайте яблоки, лимон и сахар. Добавьте муку, специи и … »»
139873Сырный суп
Продукты: Вода, Картофель, Масло подсолнечное, Морковь, Петрушка свежая, Сырок плавленный "Дружба"
Калорийность: 82.84 Ккал
Описание: 1. Нарезать картофель и варить до готовности. 2. Добавить обжаренную на растительном масле морковь. Перемешать. 3. В бульон положить сыр и мешать до тех … »»
139867Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
