Весна уже стучится в дверь, а я все не возьмусь за свои лишние кило. Сегодня твердо решила продолжать вести свой дневник. Долго не писала, вторая беременность (второму ребенку уже пол годика,  теперь думаю с чего начать. После первой беременности похудела на 12 кило на ПП и молокочае. 

Весна уже стучится в дверь, а я все не возьмусь за свои лишние кило. Сегодня твердо решила продолжать вести свой дневник. Долго не писала, вторая беременность (второму ребенку уже пол годика,  теперь думаю с чего начать. После первой беременности похудела на 12 кило на ПП и молокочае. 

Вчора провела день на молокочаї, результат -1,6кг

Убираем Бока за 20 занятий! Делаем через день, чтобы мышцы успевали отдохнуть!

1.Мельница - 100 раз;
2.Тянемся за ручками - по 40 раз;
3.Наклоны в стороны - по 40 раз;
4.Наклоны к ногам - по 40 раз;
5.Поднимаем ножки перед собой - по 40 раз.Убираем Бока за 20 занятий! 

За два дня на системе -60 ушло 600г. Она действительно работает!!!