Специи - по вкусу Адыгейский сыр нарезать брусочками примерно 1см или чуть толще. Лист нори смочить водой, используя кондитерскую кисть. Выложить брусочек сыра и завернуть. Заворачивать можно любым способом: брусочек сыра положить с краю и замотать или сыр выложить на середину, а края листа нори завернуть с двух сторон. Яйцо взбить вилкой, добавить соль и специи. Все завернутые брусочки сыра окунать в яйцо и сразу присыпать кунжутом. Палочки поместить на пергамент и в духовку минут на 10-15,180гр. СОУС:йогурт не сладкий+васаби !!! 276 ккал на 100гр.
Это я к завтрашнему дню их подготовила,на обед! На завтрак овсянка с кефиром,вишней и льном,тоже вкуснота!Уже сложила в контейнер,а утром будет готово!
Специи - по вкусу Адыгейский сыр нарезать брусочками примерно 1см или чуть толще. Лист нори смочить водой, используя кондитерскую кисть. Выложить брусочек сыра и завернуть. Заворачивать можно любым способом: брусочек сыра положить с краю и замотать или сыр выложить на середину, а края листа нори завернуть с двух сторон. Яйцо взбить вилкой, добавить соль и специи. Все завернутые брусочки сыра окунать в яйцо и сразу присыпать кунжутом. Палочки поместить на пергамент и в духовку минут на 10-15,180гр. СОУС:йогурт не сладкий+васаби !!! 276 ккал на 100гр.
Комментарии
ELENA VOL
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сыр "Адыгейский" - 250 г
Листья Нори - 3 шт.
Яйцо - 1 шт.
Кунжут черный или белый - 100 г
Вода - 80 мл
Специи - по вкусу
Адыгейский сыр нарезать брусочками примерно 1см или чуть толще.
Лист нори смочить водой, используя кондитерскую кисть. Выложить брусочек сыра и завернуть. Заворачивать можно любым способом: брусочек сыра положить с краю и замотать или сыр выложить на середину, а края листа нори завернуть с двух сторон.
Яйцо взбить вилкой, добавить соль и специи. Все завернутые брусочки сыра окунать в яйцо и сразу присыпать кунжутом.
Палочки поместить на пергамент и в духовку минут на 10-15,180гр.
СОУС:йогурт не сладкий+васаби !!!
276 ккал на 100гр.
7 июня 2016, 21:35
ELENA VOL
Соус:Йогурт не сладкий+васаби!!!
7 июня 2016, 21:35
ELENA VOL
Это я для фото навалила!А попробовала только одну палочку,20 грамм,на 55 ккал,всего лишь!
7 июня 2016, 22:41
ELENA VOL
Это я к завтрашнему дню их подготовила,на обед!
На завтрак овсянка с кефиром,вишней и льном,тоже вкуснота!Уже сложила в контейнер,а утром будет готово!
7 июня 2016, 22:43
ELENA VOL
Тоже вкусно!Без заправки?
7 июня 2016, 22:47
ELENA VOL
7 июня 2016, 23:22
ureva66
Спасибо за рецептик!!!
8 июня 2016, 06:16
ELENA VOL
На здоровье!!!
8 июня 2016, 07:02
elena_samokhina
Спасибо за рецептики! Люблю все новое!
8 июня 2016, 12:54