Вечно!!! Хочу похудеть... Готовлюсь к свадьбе. 28.06.2016 - заветная дата... пытаюсь начать худеть с начала января... три месяца прошло. Результата- ноль((( Осталась финишная прямая.Надеюсь, что с сайтом смогу сдвинуться с мёртвой точки. Сейчас на эту неделю пару целей:
1. Начать дробное питание (5-6 раз в день маленькими порциями)
2. Не есть сладкое и мучное.
3. Суточная ккалорйность 1200 ккал
4. Дойти до спортзала.
К сожалению. понедельник как всегда начат неправильно... уже кучу косяков.
Сегодняшний вес не знаю, вообще почти никогда не взвешиваюсь. Пойду и куплю сегодня сови собственные весы. И теперь буду измерять все свои порции еды.
P.S. Девчки, елис меня кто-нибудь будет читать - пишите, мне важна ваша поддержка. Так как силы воли давно уже нет((
Комментарии
На-дежда
Привет! Начните с воды) Ставьте с утра бутылку на 1,5 л и за день выпивайте. И не критикуйте себя так, всё будет хорошо)))
4 апреля 2016, 13:28
Одесса
Свадьба - это хорошая мотивация, удачи тебе в стройности!
4 апреля 2016, 13:33
Daschulka
Спасибо))) Вода - обязательно!!!
4 апреля 2016, 13:39
Daschulka
Хочется, быть по стройнее, чтобы ничего не висело... просто наверное это в голове...((( Обидно, что загнала себя диетами - и вес не снижается... очень сложно, каждые пол-кило с боем... и вечные качели... бывает похудею на полтора, а через неделю с лихвой обратно на те же цифры((( Объёмы тоже стоят...работаю много и в спортзал не усеваю вообще.
4 апреля 2016, 13:50
Татьяна2101
елена1925, вроде цифры нынешнего веса нет... или я не доглядела?
Дарья, удачи!)
4 апреля 2016, 13:53
Daschulka
Да всё верно...вечером взвешусь...ну я думаю, что где-то 69 или 69,5 кг.
4 апреля 2016, 13:57
Татьяна2101
звучит и так отлично) при Вашем росте
4 апреля 2016, 15:10