Ну что ж, начнемс! Удачи мне,! Три месяца после родов. Вес 76 кг, грудь 95, Талия 91, Бедра 105,5 УЖАС)
Заметки
Первый день!
00 31 марта 2016, 09:46 | Комментарии: 3
Первый день! https://dietadiary.com/blog/204439/217177
Дневник питания
31 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1725.00 | 45.84 | 29.64 | 60.71 | 1200.00 | 698.95 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 10:42 | Лаваш армянский | 80.00 | 8.16 | 0.80 | 46.32 | 0.00 | 230.40 | |
| 10:46 | Творог 1% | 180.00 | 29.34 | 1.80 | 2.34 | 0.00 | 142.20 | |
| 10:47 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:47 | Яйцо отборное | 50.00 | 6.35 | 5.75 | 0.35 | 0.00 | 78.50 | |
| 10:48 | Масло подсолнечное | 15.00 | 0.09 | 14.99 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 10:48 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 15:54 | Кабачки жареные | 100.00 | 1.10 | 6.00 | 6.70 | 0.00 | 88.00 | |
| 15:55 | Морковь варёная | 100.00 | 0.80 | 0.30 | 5.00 | 0.00 | 25.00 | |
| 15:55 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| Итого | 1725.00 | 45.84 | 29.64 | 60.71 | 1200.00 | 698.95 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Комментарии
Вероника А
Счастливого пути!!!)
31 марта 2016, 10:29
лучик70
Действительно удачи!!!
31 марта 2016, 13:17
Nat2004ka
Спасибо Вам! Может с помощью дневника разберусь почему я не худею
31 марта 2016, 15:04