Еще со здоровьем какя-то фигня. Уде почти 2 года у меня вздувается кишечник и желудок. Как это убрать - ни кто не знает. Ходила уже и в клиники платные, и таблетки пила, и обследования делала. Кроме воспаления не находят ни чего. Я его снимаю таблетками, оно опять нарисовывается. И так по кругу. С головой тоже работала в эту сторону. Пока все приносит временные результаты.

Добавь в день обязательно порцию кисломолочки. Порция - это где-то 100-150 г, но конечно можно и больше.

Ну и еще с клетчаткой, я не знаю, как у тебя. Последи тоже, что клетчатка у тебя в рационе есть в достаточном количестве.

И для полного понимания картины рекомендую книгу "Очаровательный кишечник". Там много чего для себя полезного найдешь.

Сегодня едем на дачу с ночевкойsmile так возле камина хочется посидетьsmile))

Ах, какая прелесть! Еще и соловьев послушаете...

Вишневое счастье пишет:

Еще со здоровьем какя-то фигня. Уде почти 2 года у меня вздувается кишечник и желудок. Как это убрать - ни кто не знает. Ходила уже и в клиники платные, и таблетки пила, и обследования делала. Кроме воспаления не находят ни чего. Я его снимаю таблетками, оно опять нарисовывается. И так по кругу. С головой тоже работала в эту сторону. Пока все приносит временные результаты.

 

Добавь в день обязательно порцию кисломолочки. Порция - это где-то 100-150 г, но конечно можно и больше.

Ну и еще с клетчаткой, я не знаю, как у тебя. Последи тоже, что клетчатка у тебя в рационе есть в достаточном количестве.

И для полного понимания картины рекомендую книгу "Очаровательный кишечник". Там много чего для себя полезного найдешь.

 

Сегодня едем на дачу с ночевкойsmile так возле камина хочется посидетьsmile))

 

Ах, какая прелесть! Еще и соловьев послушаете...

 С клетчаткой проблема - мне пока она не идет - от нее хуже только становтся яблоки, отруби, капуста - от этого всего еще больнее становится

Дааа, птички утром будить будут ))) Сама кайфую На даче воздух такой пьянящий, что голова кругом идет

Вечер на даче - это волшебство, сто лет не была на природе, аж самой захотелось...

Бывает индивидуальная не переносимость продуктов...у меня подруга морковь вареную если где то съест ,- все живот как барабан...или у мужа на фасоль с горохом таже реакция,а мне хоть бы что,кишечник обсалютноспокоен...поэтому в полне возможно,что какаен то бактерия или поселилась у тебя или наоборот умерла,поэтому кишечник и не справляеться..

Поэтому как советывали что то лечебное типо бифибактеина,ацидофилина(обычно  в молочном отделе в 100 граммовых стаканчиках продаються)..

Мы тоже на дачу ездим почти каждые выходные)) детям очень нравится по травке побегать)) а летом - вообще красота! и позагарать можно и попалвать (у нас водохранилище рядом с пляжем)!!! 

Конечно, это все после того, как наработаемся)))

Одесса пишет:

Вечер на даче - это волшебство, сто лет не была на природе, аж самой захотелось...

 Еще если бы тепло было - так тогда полный кайф Говорят, погода на выходных хорошая, надеюсь, что в зимней куртке уже не придется ходить А то высаживали помидорки в зимних куртак и в шапках Сибирь же 

daikiri пишет:

Бывает индивидуальная не переносимость продуктов...у меня подруга морковь вареную если где то съест ,- все живот как барабан...или у мужа на фасоль с горохом таже реакция,а мне хоть бы что,кишечник обсалютноспокоен...поэтому в полне возможно,что какаен то бактерия или поселилась у тебя или наоборот умерла,поэтому кишечник и не справляеться..

Поэтому как советывали что то лечебное типо бифибактеина,ацидофилина(обычно  в молочном отделе в 100 граммовых стаканчиках продаються)..

 Да, кстати, возможно Спасибо

 Хилак форте пила - пока не поняла, есть результат или нет )