Итак, мой дневной продуктовый гид:
завтрак: обжаренная брюссельская капустка, 2 порции, + чай с пастилой + яблоки+ чеснок
обед: вареники с картошкой и жареным луком со сметаной (пока еще не отступилась от сметаны)
ужин: овощная смесь: кабачки, зеленый горошек, морковка, цветная капуста, стручковая фасоль на растительном масле + чай с медом.
Постепенно привыкаю к веганской пище.
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
Одесса
А от меда тебе тоже придется отказаться в будущем?
21 августа 2016, 20:59
Pride
Пока не знаю, главная моя цель - отказаться от рыбы, мяса, и яиц, а молочные продукты и мед я пока не планировала исключать. Если найду хорошую замену и зарплата будет позволять, то исключу.
21 августа 2016, 21:28
Одесса
Тогда если ты можешь есть молочку, добавляй побольше в своей рацион - не будешь голодать. На этом вполне спокойно можно жить и без мяса-рыбы.
Масло, сыр, брынза - это вполне себе сытненько и жиро-белково. Творог, молоко, сметана...
21 августа 2016, 22:00
Pride
ночью слопала еще тарелку цветной капусты)) Никак не привыкну к такому образу жизни.
22 августа 2016, 10:45
Викенция
а зачем мёд исключать?
22 августа 2016, 16:06
Одесса
Ну эксплуатация пчел
Как и молоко же - эксплуатация коров.
22 августа 2016, 16:25