Ситуация "Help"
Стою на месте, объемы на месте, вес на месте. Как-то устала от бесполезного дерганья. Никак не получается соблюдать режим ПП. Понимаю, что занятия в тренажерном зале не дают результатов потому что они регулярно сопровождаются зажорами. Что делать - не знаю... КД как навождение... Уже с февраля все в одной и той же поре. Объемы никуда ни двигаются, только -+ 1/2 см в течении дня, дальше - никуда. В дипрессии...
2 июня 2016, | Комментарии: 3
Комментарии
свол
тест на глюкозу в помощь (не путать с анализом)
может пора на глюкофаж садиться.
если все в норме - правильный спортпит поможет не пережирать.
2 июня 2016, 17:35
Кесси
Очень хорошо понимаю, частенько у самой руки опускаются и накатывает депресняк, хочется все бросить, но... оглядываюсь назад и повторяю себе, что начинать с начала будет еще тяжелей, нужно идти вперед и не сдаваться! Результаты хоть маленькие, но есть,так что волю в кулак и вперед! А во время КД спасаюсь овощами и фруктами, делаю салаты и лопаю, по крайней мере полезно и не сильно калорийно. Удачи НАМ, МЫ СИЛЬНЫЕ!
2 июня 2016, 17:47
vefnufka
2 июня 2016, 20:28