Заметки
Дневник питания
23 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1040.00 | 121.06 | 90.46 | 88.26 | 177.60 | 1651.32 | ||
| 14:03 | Рыба | 250.00 | 27.50 | 22.50 | 10.00 | 0.00 | 370.00 | |
| 14:04 | Творог 1% | 200.00 | 32.60 | 2.00 | 2.60 | 0.00 | 158.00 | |
| 14:05 | ряженка 2,5 | 200.00 | 6.00 | 5.00 | 8.40 | 0.00 | 102.00 | |
| 18:23 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 90.00 | 8.28 | 3.96 | 60.48 | 0.00 | 295.92 | |
| 18:24 | Яйца | 240.00 | 30.48 | 27.60 | 1.68 | 177.60 | 376.80 | |
| 19:10 | Семечки подсолнечные | 60.00 | 16.20 | 29.40 | 5.10 | 0.00 | 348.60 | |
| Итого | 1040.00 | 121.06 | 90.46 | 88.26 | 177.60 | 1651.32 |
17 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 780.00 | 72.54 | 45.80 | 19.14 | 0.00 | 780.20 | ||
| 09:04 | курица | 200.00 | 32.00 | 34.00 | 0.00 | 0.00 | 434.00 | |
| 16:56 | Творог 1% | 180.00 | 29.34 | 1.80 | 2.34 | 0.00 | 142.20 | |
| 16:56 | Ряженка | 400.00 | 11.20 | 10.00 | 16.80 | 0.00 | 204.00 | |
| Итого | 780.00 | 72.54 | 45.80 | 19.14 | 0.00 | 780.20 |
15 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 350.00 | 31.50 | 24.50 | 8.40 | 0.00 | 381.50 | ||
| 12:34 | твороган зерновой 7% | 350.00 | 31.50 | 24.50 | 8.40 | 0.00 | 381.50 | |
| Итого | 350.00 | 31.50 | 24.50 | 8.40 | 0.00 | 381.50 |
9 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 980.00 | 73.05 | 67.95 | 70.20 | 618.75 | 1173.67 | ||
| 08:26 | Яйца | 300.00 | 38.10 | 34.50 | 2.10 | 222.00 | 471.00 | |
| 08:26 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| 08:27 | курица | 150.00 | 24.00 | 25.50 | 0.00 | 0.00 | 325.50 | |
| 08:30 | каша быстров овсянная | 80.00 | 7.20 | 7.20 | 50.40 | 0.00 | 268.00 | |
| 13:11 | Морковь | 150.00 | 1.95 | 0.15 | 10.50 | 132.75 | 49.50 | |
| Итого | 980.00 | 73.05 | 67.95 | 70.20 | 618.75 | 1173.67 |
8 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1130.00 | 107.90 | 40.45 | 82.50 | 0.00 | 1109.50 | ||
| 10:02 | каша быстров овсянная | 80.00 | 7.20 | 7.20 | 50.40 | 0.00 | 268.00 | |
| 17:03 | ряженка 2,5 | 450.00 | 13.50 | 11.25 | 18.90 | 0.00 | 229.50 | |
| 17:04 | Творог 1% | 400.00 | 65.20 | 4.00 | 5.20 | 0.00 | 316.00 | |
| 21:34 | Рыба | 200.00 | 22.00 | 18.00 | 8.00 | 0.00 | 296.00 | |
| Итого | 1130.00 | 107.90 | 40.45 | 82.50 | 0.00 | 1109.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
