физические упражнения
привет ))) можете скинуть пару сайтов с физическими упражнениями,чтоб делать дома ))) спасибо ))
30 октября 2016, | Комментарии: 3
Загрузка…
привет ))) можете скинуть пару сайтов с физическими упражнениями,чтоб делать дома ))) спасибо ))
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Одесса
Я сайтов, к сожалению, не знаю, но мне порекомендовали книгу Фредерик Делавье, Анатомия силовых тренировок для женщин. Я ее нашла в сети только на английском, сейчас читаю. Очень подробно и доступно все изложено, простые упражнения. Правда, не знаю, удастся ли все их делать дома, но почитать полезно.
30 октября 2016, 00:52
Ittallia
спасибо , надо тоже почитать и посмотреть какие там есть упражнения
1 ноября 2016, 18:04
Руст
Дома трудно заниматься, все отвлекает.
6 ноября 2016, 20:58