Вот уже 3 дня подряб делаю горячее обертывание. Купила Горячий скраб с корицей, перцем, водорослями. Купила его в аптеке, у нас в Ульяновске он стоит свего 180 руб! А вес этого продукта радует - 500гр!. Делаю перед сном, т.к. другого времяни не нахожу. Иду в душ, греюсь, потом активно его втираю ноги, живот, обертываюсь пленкой пищевой в теплый халат и - готово, первый раз 15 держала, потом врямя увеличивала, вчера 1 час. Ощущения очеь приятные, просто очень тепло, слегка горячо НО не более!!! Т.к. читала в отзывах о нем, что горит тело жутко и ладони горят,  думаю такого быть не должно если конечно не подделка. Потом смываю и наношу Активный сжигатель жира этой же серии Фитнесбоди (Флоресан). И после всего этого кручу тяжелый обруч 10 мин. А с утра стараюсь делать зарядку и качаю пресс .

Всё это совмещаю с правильным питанием: с утра завариваю кипятком овсянку, добавляю туда яблоко1/4 и чуть-чуть молока, но без сахара! или гречку с вечера запариваю кипятком, тоже без соли и сахара, конечно не очень, но есть можно, и добавляю ЛЬНЯНОЕ МАСЛО! Ему отдельное спасибо, т.к. помог избавиться от сухости кожи, результат как говорится на лицо!. Льняное масло пью перед едой за20-30 мин, 1 чайную ложку и ещё салаты, каши заправляю. От подсолнечного совсем отказалась .

В обед ем котлетки на пару, или куриную грудки и ещё салатик: помидора+огурец, лук и конечно льняное масло. Чай зеленый и без сахара. Отказаться от сахара мне было ОЧЕНЬ тяжело, потомучто сластила всё даже если с конфетой.

Наужин творог или овощи или яйцо вкрутую и ВСЁ!!! Стараюсь пить больше воды, яблоко съесть можно. И всё в маленьких порциях! Не лишним будет взять тарелку меньшего размера, получится некий визуальный эффект сытости   .

А на ночь можно кефира выпить. 

Короче жду результатов, пока скинула 3 кг.  Но верю что по любому всё получится, я ведь стараюсь  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?