День 3
Настроение -- сорваться и захомячить шоколадку. В одноря. Надо как-то себя поддержать. Сырников на отрубях что ли натворить. Вчера закончился творог, в магазин идти было лень. Поэтому ела, всё, что было. Рыба и омлет из 1 яйца с обезжиренным молоком. Норму по жирам, конечно, превысила капитально. 43 грамма. Ну. Ничего. Переживу. Всё остальное в норме.
Соберись, Олька, соберись...А то с моей силой воли намеченные 60 дней выглядят крайне призрачно.
28 февраля 2016, | Комментарии: 4
Комментарии
ya.koya
Удачиии!!!) А что за сырники на отрубях, вместо муки отруби? Меньше каллорийность?
28 февраля 2016, 06:20
Василий190464
Сел на пенек с
ъел пирожок и полез на тренажер...Пойду рубану пару блинчиков...
А блинчики я ем с кефиром и вареньем, в котрый засыпал ржаных отрубей. Да их во все блюды сыпь не жалей.
28 февраля 2016, 08:01
Gaudeamus
Да, типа того)Но у меня они никогда нормально не получаются
То разваливаются, то пригорают, то пропекаются плохо. Проще уже не браться за это дело:DНо у людей получается. Там 4 ст.л отрубей, творог (грам 150), яйцо, разрыхлитель, сах.зам по вкусу, в этот раз я ещё и морковку добавила. Замешиваешь тесто и выпекаешь немного смазав сковороду маслом. Я прям буквально каплю масла (1/5 ч.л) добавляю, а потом кисточкой распределяю по поверхности. В этот раз тоже получилось не супер:DХоть чайной ложкой их набирай...В следующий раз так и сделаю)))
28 февраля 2016, 08:01
ya.koya
Спасибо за рецепт! Может от творога зависит ..
24 марта 2016, 16:22