18.01.12г.  - 89,9 кг (От =89,5(94) см,Об = 107 см,Он = 61 см, Ор =38 см) - начало диеты.

19.01.12 г. - 89,5 кг   -  за рыбный день ушло  - 400 гр

20.01.11 г. - 88,9 кг   -  за овощной день ушло -600 гр  Всего с начала диеты - 1 кг

21.01.12 г. - 88,0 кг   -  за куриный день ушло  -900 гр  Всего с начала диеты -1,9 кг

22.01.12 г. - 87,7 кг  - за злаковый день ушло - 300 грВсего с начала диеты - 2,2 кг

23.01.12 г. - 87,5 кг - за творожный день ушло -200 грВсего с начала диеты   - 2,4 кг

24.01.12 г. -87,1 кг - за молокочайный+овощи -400 гр  Всего с начала диеты-2,8 кг

25.01 11 г.-86,6 кг-за 2-ой рыбный день ушло-500грВсего с начала диеты-3,3 кг

26.01.11г.-87,8 кг-на Ленивой диете ушло+1,2 кгВсего с начала диеты-2,1 кг

27.01.12г.- 87,8 кг - Ничего не делаю....Без изменений Всего сначала -2,1 кг

28.01.12г.-88,2 кг - Застолье..вечером.... +500 гр Всего с начала  -1,7 кг

01.02.12г.-86,1 кг(Ог-102 см,От-89см,Об-105 см)Есть небольшие минусы -3,8 кг 

10.02.12 г.- 90,5 кг(Ог -106 см,От -96 см,Ож-100см,Об - 108 см)огромный +!!!!

11.02.12г.-89,2 кг-Просто считала каллории-Минус за день-1,3 кг,Всего -700 гр 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?