19635

Продукты для обуздания аппетита

1. Яблоки 6.Овощной бульон

2.Льняное семя 7. Соус васаби

3. кофеин 8. Овсянка

4. Вода 9. Семга

5. Худия (африк. раст.) 10. Миндаль

1 октября 2012, | Комментарии: 11

Продукты для обуздания аппетитаhttps://dietadiary.com/blog/19635/30521

У меня такая же реакция, так что я поудивлялась, но из песни слов не выбросишь. Этот список с какого-то сайта я себе давно списала, а у Марины как раз вопрос возник по отбиванию аппетита.

1 октября 2012, 20:06

Энн

91090

Оле4ка Явр. пишет:
и отруби ещёони в желудке набухают и занимают место

Олечка! Отруби - это пищевые волокна, клетчатка. А что, они отбивают аппетит? Я не слышала.

1 октября 2012, 20:10

Оле4ка Явр.

91114

Не то чтобы отбивают аппетит, просто чувство сытости дают. Съедаешь немного, запиваешь водой или кефиром и вуаля! Наелась! {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} У меня так.

1 октября 2012, 22:02

Энн

91123

Да, до отрубей у меня руки не доходят, хотя в кухонном шкафу отрубей всех мастей. Надо есть. Высыпать на стол, чтобы было не пройти мимо.

1 октября 2012, 22:41

Оле4ка Явр.

91127

Я купила ржаные, подсоленные. Вкусом как сухарики, а на вид как собачий корм {#hihi} {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

1 октября 2012, 23:05

Энн

91135

Оле4ка Явр. пишет:
Я купила ржаные, подсоленные. Вкусом как сухарики, а на вид как собачий корм

Ну просто обрадовала таким сравнением, я и так не знала, как к ним подступиться))) ${#O_o}$ А они не подпортят желудок, такие колючие?

1 октября 2012, 23:52

Оле4ка Явр.

91232

Ну, целиком их никто и не глотает {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} А вообще из отрубей оладьи и блины делают, так что употребляйте пока они не испортились

2 октября 2012, 21:28