Да на фрукты не стоит налегать в них столько сахара что за день не успеешь сжечь их((

а я с вами соглашусь, даже если это сладкое, то не белый сахар, а фруктоза, да и вы не впихнете в себя больше фруктов, чем требует организм, ну и по калориям можно смотреть

Не ну давайте фрукты сравнивать со сгущёнкой тогда ? ага?

фруктоза которая усваивается организмом не в качестве жира это мёд в колличестве не более 2ст.л. если я помню точно, всё остальное идёт не поназначению!!! есть дамы которые каждый день едят одни фрукты и которые говорят я не худею- правильно там углеводы и сахар отчего вы можете похудеть то?))) это моё мнение.Самые безопасные фрукты это яблоки и цитрус.Но во всём нужна МЕРА)

Я думаю, что под вечер надо немного сбавить обороты)) А в остальном уже не важно, день как таковой прошел))

Не зная всех нюансов, сложно предположить... но мне кажется, что ничего страшного от фруктов в фруктовый день быть не может - так что кушай на здоровье!  всё равно ты кушаешь по потребности, а не чтобы набить желудок, во-первых, а во-вторых, это лёгкая пища, на самом деле)))

Спасибо, девочки, за ваши мнения. Решила, что бананы и хурму есть сегодня больше не буду, а вот гранаты, мандаринки и яблочки все таки поточу)) И ограничу порцию немного)))

 не в тему, просто я вот начала употреблять чернослив и хотела спросить тебя, как ты взвешивешь, если ешь по штучке?  
я вот взяла 3 штуки - показало 12г, поделила на 3 и типа ягодка 4г. но весы иногда могут не показать у меня грамм.. т.к. показывают только четные числа. Подскажи пожалуйста, как ты записываешь?

у меня весы правильно показывают, когда масса хотя бы больше 50гр. поэтому я ставлю тарелку - вижу вес тарелки и кладу сверху то, что надо - разница и есть вес)))

V-S пишет:

у меня весы правильно показывают, когда масса хотя бы больше 50гр. поэтому я ставлю тарелку - вижу вес тарелки и кладу сверху то, что надо - разница и есть вес)))

 ооо, спасибо, буду тоже так делать)) мои весы не реагируют на маленький вес вообще)

Мои такие же)))