Походный ужин.
Сейчас ухожу на дачу. Буду перекусывать чёрным хлебушком, 20 гр. сальца солёненького и 1 яйцо отварила себе, + с луком и зеленью))
Ещё могу чесночка скушать)) так что бы запашок был ядерный))
А вообще в калории вписываюсь идеально, правда с жирами чуток перебор!
Ладно, шутки шутками, но поужинать придётся там. Потому как приду поздно, а в 22*00 для меня это уже поздно ужинать.
30 мая 2012, | Комментарии: 3
Комментарии
VladiSlaVa
Я смотрю у тебя маловат коридорчик. Тебе нужно больше 1200 ккал каждый день употреблять. А при твоем калораже твой организм сначала скинет немного, потом завсинет на одной месте, потому что будет бороться за каждый грамм. И не думай, что если резко уменьшить калорийность то сразу будешь худеть. Так что подумай над рационом
30 мая 2012, 16:07
_*Танюшик*_
Я кушаю свою норму калорий 1309-1447
Б - 98.2-108.5
Ж - 29.1-32.1
У - 163.6-180.8
Просто последние я дня не всё внесла в рацион) Мне меньше 1000 кушать нельзя, у меня сразу метаболизм замедляется. Я уже это проходила) Знаю что шутки плохи при очень низком упортреблении калорий.
31 мая 2012, 11:12
VladiSlaVa
Это хорошо, что знаешь)))
31 мая 2012, 13:17