Прошу помощи и подсказки по поводу обертываний ( если делаете самостоятельно). Мне хочется попробовать.

обертывания творят чудеса, не по наслышке знаем)))

наташар пишет:

Прошу помощи и подсказки по поводу обертываний ( если делаете самостоятельно). Мне хочется попробовать.

 Все довольно просто. Я пользуюсь либо зеленым белорусским кремом "Белита" https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2hPmu9LBHAk02miDjJxNHQ.jpg, либо "Новасвит" в большой малиновой банке с капсаицином https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/257047/UAXVAnhFSoAxMsb2nUCyQ.jpg. Очень стараюсь делать около 5 раз в неделю, хотя на упаковке рекомендуют 2-3 раза. Но так как у меня нет никаких аллергический реакций и проблем, я решила делать чаще. Обертываю живот, ляжки, попу и верхнюю часть рук. Намазываю крем, оборачиваюсь пищевой пленкой, надеваю тренировочные штаны и футболку обычную и приступаю к небольшим упражнениям (минут 20 они занимают примерно). Иногда оборачиваюсь и просто занимаюсь домашними делами или лежу читаю. Смываю тогда, когда начинает нещадно припекать и находить в пленке уже неприятно. Крема с разогревающим эффектом и ощущения от них - огонь Смываю только прохладной водой, иначе жжет. Еще некоторое время держится легкое покраснение (может, полчасика, но не дольше) и пощипывание, но ничего криминального. Конечно, такие процедуры не уберут за день 10 сантиметров, но при систематическом выполнении результат будет очевиден: во-первых, некоторые объемы все-таки уйдут, а во-вторых, эти крема прекрасно разглаживают кожу и устраняют целлюлит (особенно, если не есть на ночь торты и побольше двигаться). Ах, да. Еще есть обертывания "холодные". Они приятнее переносятся (особенно летом), но я почему-то привыкла пользоваться "горячими" кремами.

Спасибо Вам большое за пояснения. Я только сегодня увидела Ваш ответ. Почему то не пойму как находить новые комментарии. Вот и пропустила Ваш ответ. Постараюсь найти крем у нас в городе и займусь обертываниями. А есть ли у этой процедуры противопоказания?..... 

наташар пишет:

Спасибо Вам большое за пояснения. Я только сегодня увидела Ваш ответ. Почему то не пойму как находить новые комментарии. Вот и пропустила Ваш ответ. Постараюсь найти крем у нас в городе и займусь обертываниями. А есть ли у этой процедуры противопоказания?..... 

 Мне уведомления о комментариях приходят по почте. Или справа вверху, в меню, есть строчка "новых комментариев", можно попробовать на нее нажать и посмотореть. Насчет противопоказаний, конечно, все индивидуально. Думаю, какие-то болезни кожи, беременность точно к ним относятся. Кто-то может ходить с этим обертываением весь день или ложиться с кремом на ночь, а кто-то и 15 минут не выдерживает. Смотрите по своему самочувствию. Да, печет, на мой взгляд ощутимо, но все покраснения и ощущения проходят минут через 20-30. Кстати, крем лучше не смывать гелем для душа или другим моющим средством. Так как даже после смывания он некоторое время продолжает работать. И еще перед нанесенем рекомендуют распарить кожу и потереть скрабом. Она так лучше будет принимать активные компоненты крема. Но я ленюсь и наношу на сухую кожу

Спасибо большое, я все поняла.Удачи Вам.

наташар пишет:

Спасибо большое, я все поняла.Удачи Вам.

 Благодарю Вас! И Вам успехов!