Из высококалорийных продуктов низкокалорийное блюдо не выйдет, как ни крути. 

frosi4ka пишет:

Из высококалорийных продуктов низкокалорийное блюдо не выйдет, как ни крути. 

 конечно

Ну, как для печенья, то 330 кКал действительно немного, по сравнению с традиционными, где и по 600 может набраться.

Печенье "Мария"

О,да. Я очень люблю это печенье. Но х очеться семью побаловать и самой не нагрешить.

Как приготовить блюдо «Банановое диетическое печенье»
1. Хлопья измельчить в блендере.
2. Банан и творог измельчить в блендере.
3. Смешать банановую смесь с хлопьями, перемешать и отправить в холодильник на 1 час.
4. Из готового бананового теста сформировать шарики мокрыми руками, обвалять в кокосовой стружке и выложить на смазанный растительным маслом противень.
5. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.
Сладкое банановое печенье, при этом малокалорийное! Посыпку можно выбрать по вкусу – кокосовая стружка, орехи, мак, корица или кунжут. Из указанного объема у нас получилось 20 печенюшек или 10 порций.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Банановое диетическое печенье»:
• Хлопья геркулесовые - 80 гр.
• Банан - 1 шт.
• Творог обезжиренный - 200 гр.
• Кокосовая стружка - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Банановое диетическое печенье» (на 100 грамм):
• Калории: 185.8 ккал.
• Белки: 11.6 гр.
• Жиры: 8.5 гр.
• Углеводы: 18.7 гр.

Спасибо большое за рецепт. Обязательно попробую испечь.

Попробуйте) Вкусно и полезно. И нет ни муки, ни сахара, ни жира. Творог, овсянка и банан. Я себе регулярно такие делаю.