Кефирный коктейль:
Достаточно часто корица для похудения является тем единственным вариантом, который позволяет достаточно быстро избавиться от лишних килограммов.Кефир также часто используется для похудения.
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей для похудения можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Чаще всего кефир пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!
От себя скажу, на вкус это очень даже приятно, тем более я люблю остренькое, но при гастрите не разгуляешься. Поэтому кефир, обволакивая желудок и спасая его от перчика делает своё благое дело.
Комментарии