сегодня был трудный день,начала с толчка веса,три дня собираюсь стдеть н азапаренной гречке и кефире,потом уже пп,день дался тяжко,раздраженна,ругалась с любимым,вообщем надо держать эмоции..я тут новичок,еще не разобралась как общаться и добавлять,надеюсь мой вес уйжет и я их хрю хрю превращусь в мяу мяу
Заметки
из хрю хрю в мяу мяу
00 20 января 2016, 00:01 | Комментарии: 1
из хрю хрю в мяу мяуhttps://dietadiary.com/blog/189964/204341
новая жизнь
00Сегодня мой первый день,на этом сайте,надеюсь с помощью моего электронного друга,я добьюсь поставленной цели
19 января 2016, 23:27 | Комментарии: 4
новая жизньhttps://dietadiary.com/blog/189964/204335
Комментарии
506166111706
лучше с помощью не электронного, а вполне себе реального! желаю удачи!
19 января 2016, 23:29
506795189964
Татьяна2101 пишет:лучше с помощью не электронного, а вполне себе реального! желаю удачи!
спасибо
20 января 2016, 19:36
Дневник питания
21 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 48.30 | 8.75 | 185.40 | 90.00 | 1194.50 | ||
| 17:13 | Гречка (крупа) | 250.00 | 31.50 | 8.25 | 160.00 | 0.00 | 825.00 | |
| 17:13 | винегрет | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 196.50 | |
| 17:14 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 17:15 | Кефир Био Баланс 0% | 500.00 | 15.00 | 0.50 | 20.00 | 0.00 | 145.00 | |
| Итого | 1000.00 | 48.30 | 8.75 | 185.40 | 90.00 | 1194.50 |
20 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 490.00 | 37.14 | 20.00 | 190.03 | 44.00 | 1086.25 | ||
| 13:44 | Салат из моркови по-корейски | 130.00 | 1.56 | 10.66 | 11.70 | 0.00 | 146.90 | |
| 13:45 | Хлебцы хрустящие "dr. korner гречневые" с витаминами | 30.00 | 3.78 | 0.99 | 17.13 | 0.00 | 92.40 | |
| 19:33 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 19:33 | Гречка (крупа) | 250.00 | 31.50 | 8.25 | 160.00 | 0.00 | 825.00 | |
| 19:33 | хлебцы медовые | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | |
| Итого | 490.00 | 37.14 | 20.00 | 190.03 | 44.00 | 1086.25 |
19 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 950.00 | 32.55 | 25.10 | 194.20 | 633.85 | 1115.50 | ||
| 23:26 | Печенье овсяное на сорбите "Петродиет" | 100.00 | 5.10 | 18.50 | 59.00 | 0.00 | 412.00 | |
| 23:28 | Гречка (крупа) | 200.00 | 25.20 | 6.60 | 128.00 | 0.00 | 660.00 | |
| 23:29 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| 23:29 | Лимон | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 1.80 | 43.85 | 15.50 | |
| 23:29 | Чай чёрный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 950.00 | 32.55 | 25.10 | 194.20 | 633.85 | 1115.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
домашнии мюсли
Продукты: Банан, Отруби овсяные, Финики (сухофрукты), Фундук
Калорийность: 312.40 Ккал
Описание: все в блендер,сбрызнуть соком лимона и в духовку на 180 градусов мин на 25 … »»
128119Оглавление
Десерты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Иванна-san
Ага. На запаренной гречке, кефире и пп вы скорее будете гав-гав постоянно и хрум-хрум с регулярной периодичностью. Во всяком случае точно не мяу-мяу.
19 января 2016, 00:11