За домашними хлопотами, воспитанием детей и мужа писать не дотянулись руки, но вот я созрела. С момента как я тут появилась прошел почти месяц, успехи мои - 3 кг.,  за это время я считала каллории и потребляла их не более 1900 и не менее 1400, на субботу, воскресенье делала загрузочный день и ела все что хотела, как миниму раз в неделю бассейн и ежедневные прогулки, но вот на упражнение планка как то не смогла настроится, хотя такая мелочь, но лень обуяла так, что сама для себя отговорки придумывала чтоб не делать планку , смех да и только.  Вот что то мотивация проходить стала, нужно подзарядится чъими нибудь успехами,  и тогда битва продолжится. Может кто нибудь подкинет пару успешных историй?

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?