нус, добро пожаловать и удачи в этих совсем не легких начинаниях!

Добро пожаловать!

Понятия не имею, что такое сила воли и откуда ее берут По моему мнению, она не особенно и нужна в вопросах похудения.

я бы поспорила, сила воли и настрой на похудение, это одна из главных задач, сначало нужно это настроить правильно, а уж потом начать худеть. Нужно правильно себя замотивировать и ради этой цели двигаться только вперёд, будет очень сложно, я первое время, засыпала быстрей вечером, чтоб наступило утро и можно было покушать. А бывало средь ночи просыпалась и бежала к холодильнику и с такой жадностью съедала яблоко, ещё никогда в жизни, мне не казались такими вкусными яблоки.

oska пишет:

я бы поспорила, сила воли и настрой на похудение, это одна из главных задач, сначало нужно это настроить правильно, а уж потом начать худеть. Нужно правильно себя замотивировать и ради этой цели двигаться только вперёд, будет очень сложно, я первое время, засыпала быстрей вечером, чтоб наступило утро и можно было покушать. А бывало средь ночи просыпалась и бежала к холодильнику и с такой жадностью съедала яблоко, ещё никогда в жизни, мне не казались такими вкусными яблоки.

 Ну это один из путей к похудению. У меня после таких попыток принуждения себя ничего не задерживалось, и я снова толстела, потому что у меня совершенно нет никакой силы воли А похудеть и удерживать слава БОГУ вес мне удалось только тогда, когда я нашла для себя зону максимального комфорта с динамикой похудения. Я считаю, что это важнее, ну так мой опыт мне показал, во всяком случае. Если кому-то легче другим путем идти и у него это получается - тогда это тоже здорово.