Всем привет. Хочу поделится интересным наблюдением, ну и на основании наблюдения полазил в интернете и нашел действительно подтверждения.

Итак вчера с утра я встал на весы и увидел 76.2 кг, в день я поддерживал диету, в общем все четко и жестко, вечером я 40 минут побегал и потом еще 3 раунда по 4 минуты провел с боксерским мешком. В общем все условия для похудения.

Сегодня с утра я встаю на весы и наблюдаю 76.7 кг. Конечно первый вопрос, да как так, что за *****, неужели мой метаболизм упал?) Но прежде чем растраиваться, я решил разобраться, чем день и рацион отличался от других дней.

В общем причина это мой ужин по  я съел тушенную треску 100гр, 120 гр маринованных помидоров и 80 гр маринованных огурцов. Так вот, А знали ли Вы что маринады (соленые) задерживают жидкость! Так что если ешь маринады на ночь, даже немного, не стоит удивляться весу с утра! Вода конечно быстро выйдет и вес встанет на место, но для себя имейте в ввиду, чтоб не впадать в уныние при подобных ситуациях 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?