Лёлиk184657

Лёлиk

Лёлиk

 

Белки = 71 - 113

Жиры = 16 - 29

Углеводы = 107 - 162

Ни о чем

{#holod}Какой холодный дождливый московский вторник {#:/}

В сб улетаем с мужем отдыхать{#solyar}, а на Кубе оказывается сезон дождей. Чот мы не в курсах были. Ну конечно +33, но чаще пасмурно. Эх. Ладно) Ром и морепродукты поднимут настроение {#dance4}

Достала брюки черные облегающие, которые не одевала около 2 мес точно. В районе живота заметно свободнее {#dans} Но! Ляхи прям прям впритык! Я так понимаю это я мыщцы подкачала {#biceps}

Вот никогда не хотела накачанные ноги. Но если выбирать между целюллем и мышцами выбор очевиден.

Отзанималась 7 дней с Джиллиан 1 уровень{#horoshi} Думаю сегодня начать 2-ой. 4 дня выйдет до отпуска. {#press}

Вчера попробывала после трени йогу (1 уровень) опять же с Джил. На 6-й минуте ушла ужинать протеином. Ибо это прям силовая йога и мне давалась оч тяжко.

7 июня 2016, |  Комментарии1
Ни о чемhttps://dietadiary.com/blog/184657/227787

Комментарии

elenako

elenako

588962

Да, да, йога с Джил - это жесть. Но наверняка оч эффективно. Я тоже попробовала и не осилила((( В общем, есть куда стремиться)))

7 июня 2016, 10:02

Admin Area