Всем добрый день! и добро пожаловать в мой дневник!

первый пост будет знакомством

Меня зовут Юля, мне 26 лет и очень долгое время я мечтаю похудеть.

Да, проблема именно в том, что только мечтаю, а действовать никак не начинаю. Хотя, нет, были попытки сидеть на диете (но они заканчивались срывами и наборами лишник кг), но попытки начать жить и правильно питаться все время отсавались где-то за горизонтом. это были лишь мечты. Периодически просматривая фотографии не так далекой давности, мечтала я вернуться в преждний вес, но все мечты заедала очередным пироженным с кофе (правда без сахара)

Еще целый год ходила ( ну и продолжаю  ходить на аквааэробику), но каждое свое посещение я заедала хот-догом или вкусняшками, которые купила для мужа!

А мотиваций для похудения целый вагон !!!

начнем по порядку:

1. Я (мы с мужем) хочу (им)  детей  (все мы знаем, что из-за проблем с лишним весом проблематично забеременеть)

2.  Я хочу быть красивой, и видеть в зеркали милую девушку

3. Меня ДОСТАЛО, что муж называет меня "моя пышечка"

4. Я хочу быть здоровой

Первый шаг я сделала 26 октября (на следующий же день после отмечания годовщины свадьбы). Да он маленький, но все же: я перестала естьь после 18.00.Многие скажут, что лучше не есть за 2-3 часа до сна и все такое, конечно, это понятно.Но мне так сложно психологически, потому что я могу придти с работы поздно, поесть и завалиться спать. А так я знаю, что до 18.00 я должна поужинать!!! а потом могу чай пить вкусный или кефирчиком с корицей побаловаться!

начальный мой вес 105 кг ( правда взвешивалась в одежде и на работе)

желаемый вес 70 кг (буду тоже взвешиваться в одежде)

Еженедельные тренировки по аквааэробике не отменяю. И в планах занятся дома каланектиком.

Сама себе желаю удачи!

Буду рада гостям!