Всем доброе утро! )))

Утро

Кофе черный

кардио 40 мин, вода 0,5, рыбий жир, льняное масло

Сегодня работаю, вся еда с собой

Завтрак -любимый овсяноблин с яблоком

Обед - ячневая каша 40 гр (сух), 1 запечен курогрудь, салат свежие овощи с чукой и арахисом

Ужин - 1 запечен курогрудь, салат свежие овощи с чукой и арахисом

Перекусы - яблоко, зажарен белки 1 желток.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?