Заметки
Дневник питания
20 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 876.00 | 128.58 | 43.21 | 35.36 | 67.64 | 1227.17 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:27 | Творог "искра" 1,8% | 250.00 | 45.00 | 4.50 | 8.25 | 0.00 | 212.50 | |
| 14:28 | Творог 9% светафор | 350.00 | 44.80 | 31.50 | 11.20 | 0.00 | 721.00 | |
| 14:28 | Яйцо белок | 60.00 | 6.54 | 0.10 | 0.44 | 52.20 | 28.80 | |
| 14:28 | Мука кукурузная | 10.00 | 0.80 | 0.10 | 7.50 | 0.00 | 33.00 | |
| 14:29 | Стевия | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 14:31 | Сырники 50/50 (20.12.2016) | 100.00 | 14.39 | 5.38 | 3.91 | 7.72 | 147.28 | |
| 14:33 | Сырники из тв.1,8 (20.12.2016) | 100.00 | 17.05 | 1.63 | 4.06 | 7.72 | 84.59 | |
| Итого | 876.00 | 128.58 | 43.21 | 35.36 | 67.64 | 1227.17 | ||
16 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 7.85 | 2.97 | 18.85 | 37.86 | 131.91 | ||
| 11:44 | Панкейки овсянные (16.12.2016) | 100.00 | 7.85 | 2.97 | 18.85 | 37.86 | 131.91 | |
| Итого | 100.00 | 7.85 | 2.97 | 18.85 | 37.86 | 131.91 |
5 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 19.34 | 8.96 | 0.00 | 0.00 | 159.41 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:55 | Горбуша соленая (05.12.2016) | 100.00 | 19.34 | 8.96 | 0.00 | 0.00 | 159.41 | |
| Итого | 100.00 | 19.34 | 8.96 | 0.00 | 0.00 | 159.41 | ||
13 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 213.00 | 10.87 | 6.50 | 47.47 | 115.29 | 288.76 | ||
| 17:44 | Панкейки СОЛНЕЧНЫЕ (13.10.2016) | 213.00 | 10.87 | 6.50 | 47.47 | 115.29 | 288.76 | |
| Итого | 213.00 | 10.87 | 6.50 | 47.47 | 115.29 | 288.76 |
3 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 15.98 | 6.51 | 12.56 | 72.25 | 172.57 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:52 | Блинчики с творогом по дюкану (03.10.2016) | 100.00 | 15.98 | 6.51 | 12.56 | 72.25 | 172.57 | |
| Итого | 100.00 | 15.98 | 6.51 | 12.56 | 72.25 | 172.57 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Сырники из тв.1,8
Продукты: Мука кукурузная "Кудесница", Стевия, Творог "искра" 1,8%, Яйцо белок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
171183Сырники 50/50
Продукты: Мука кукурузная, Стевия, Творог 9% светафор, Творог "искра" 1,8%, Яйцо белок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
171182Панкейки овсянные
Продукты: Банан, Какао-порошок "Российский", Мед, Молоко 2,5 %, Мука овсяная, Творог 0,1% простоквашино, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
166350Горбуша соленая
Продукты: Горбуша, Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани", Соль
Калорийность: Ккал
Описание: »»
166108Панкейки СОЛНЕЧНЫЕ
Продукты: Банан, Молоко 2,5% "КрасМол", Морковь, Мука кукурузная "Кудесница", Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
165165Блинчики с творогом по дюкану
Продукты: Банан, Кефир 2,5%, Отруби ржаные ДИВИНКА, Творог ДОМИК В ДЕРЕВНЕ 0,1%, Яйца, Яйцо белок
Калорийность: 172.57 Ккал
Описание: »»
158394Торт наполеон пп
Продукты: Крахмал кукурузный, Лаваш армянский "лебедев", Молоко 2,5% "КрасМол", Стевия
Калорийность: Ккал
Описание: »»
158392Панкейки овсянотрубные
Продукты: Банан, Молоко 2,5 %, Овсяная круп/цел ГУДВИЛЛ, Отруби ржаные "ого", Творог 0,1% простоквашино, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
157395Панкейки кукурузные без начинки
Продукты: Банан, Молоко 2,5% "КрасМол", Мука кукурузная "Кудесница", Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
157393Панкейки льн. кукурузные> 2
Продукты: Банан, Льняная мука ""С.Пудовъ", Молоко 2,5 %, Мука кукурузная "Кудесница", Творог 0,1% простоквашино, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
156983Оглавление
Гарниры и каши
Десерты
Прочее
- Амарантовые панкейками.😀
- Амарантовые панкейки
- Банановые кексы без сахара
- Блинчики с творогом по дюкану
- Вареники рж. с творогом и бананом
- Горбуша соленая
- Горох 1
- Гречневая каша 1
- Гречневая каша =1
- Кабачки фарши.запече.
- Каша гороховая с укропом
- Каша кукурузная на воде 1.
- Каша кукурузная с изюм.50/50
- Каша кукурузная с изюм. на вод.
- Крем творожный с чесноком
- Кукурузная каша 1
- Кукурузная каша 1.
- Кукурузные каша на мол/воде
- Куриные рулет с 🍅
- Макароны из тв.сор.О'кей вар.
- Овощи 1
- Овощи на бульоне
- Овощи просто
- Овощи с макаронами
- Овсяная цельная каша на воде
- Овсяное печенье 🍪 с 🍌 и 🍋
- Окошка на обез.кефире
- Омлет с 🍗 с сыром 2
- Омлет с сыром и 🍗, 🍅.
- Панкейки без меда
- Панкейки кукурузные без начинки
- Панкейки льн. кукурузные> 2
- Панкейки льняные/кукурузные
- Панкейки овсянные
- Панкейки овсянотрубные
- Панкейки СОЛНЕЧНЫЕ
- Панкейки шоколадные
- Печеночный торт 🎂
- Печень с луком
- Пшенная каша на воде 1,
- Сердечки с овощами
- Скумбрия с луком и 🍋
- Соус из творожного сыра с чесноком
- Сырники 50/50
- Сырники из тв.1,8
- Сырники кукурузные
- Творожная начинка для панк.
- Торт наполеон пп
- Тушеная говядина
- Цикорий с молоком
- Шоколадные вафли
- Ячневая каша на воде (150сух)
- Ячневая каша на молоке "ванилька"
- Ячневая каша с изюм.на воде.
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
