Ура-ура-ура! Минус 10 кг! Одна четвертая часть пути к цели пройдена!


Итог недели замеры:

Вес 88,1 (-1 кг) осталось дождаться, когда мышечная масса перестанет так явно расти и жир начнет сжигаться более активно На тренировку сходила 2 раза вместо 4, так как после первого занятия не могла оклематься и нормально ходить еще 4 дня Но сейчас боль терпимая,так что все по плану - 2 через 2! И один-два дня в неделю разгрузочные на воде и ромашке.

Обхват шеи не изменился.
Обхват груди -1 см
Обхват под грудью не изменился
Обхват талии -3 см
Обхват живота -1см
Обхват бедер -1,5 см
Обхват бедра не изменился
Обхват под коленом -0,5 см
Обхват икры -0,5 см
Обхват лодыжки не изменился
Обхват плеча не изменился
Обхват предплечья не изменился
Обхват запястья не изменился

Итог месяца по замерам не отследить, в начале пути не измерялась Наверстаем в следующем!

В связи с усиленными тренировками новые таблички рассчета БЖУ сбалансированное




Низкоуглеводное питание


Горжусь собой снова!  Всем новых побед в достижении цели!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?