Заметки
Дневник питания
3 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 12.05 | 24.60 | 51.20 | 216.25 | 446.95 | ||
| 03:20 | Персики | 250.00 | 2.25 | 0.00 | 26.00 | 216.25 | 110.00 | |
| 12:24 | Riviera Set-Style Yogurt Plain | 100.00 | 4.60 | 3.50 | 4.60 | 0.00 | 63.00 | |
| 12:33 | Prana Proactive Grounded Chia | 10.00 | 1.50 | 3.00 | 4.50 | 0.00 | 50.00 | |
| 12:37 | Ground Flaxseed | 10.00 | 2.30 | 3.50 | 3.10 | 0.00 | 53.90 | |
| 12:52 | Healthy Herbal Coffe (03.08.2018) | 30.00 | 1.40 | 14.60 | 13.00 | 0.00 | 170.05 | |
| Итого | 400.00 | 12.05 | 24.60 | 51.20 | 216.25 | 446.95 |
13 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 770.50 | 30.54 | 18.31 | 69.12 | 360.04 | 687.26 | ||
| 13:22 | Сырники | 180.00 | 23.40 | 12.60 | 46.80 | 0.00 | 396.00 | |
| 13:23 | Персики | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 10.40 | 86.50 | 44.00 | |
| 13:24 | Ветчина | 20.00 | 4.20 | 1.20 | 0.30 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:24 | Сметана 20% классическая ростагроэкспорт | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 13:27 | Греческий кофе с молоком и стевией (18.10.2015) | 250.00 | 0.68 | 0.31 | 1.56 | 187.50 | 13.78 | |
| 13:27 | Петрушка свежая | 0.50 | 0.01 | 0.00 | 0.03 | 0.44 | 0.18 | |
| 13:28 | Carnivor Cabernet Sauvignon | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.00 | |
| 13:32 | Персики | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 5.20 | 43.25 | 22.00 | |
| 13:32 | Клубника | 50.00 | 0.40 | 0.20 | 4.15 | 42.35 | 17.50 | |
| Итого | 770.50 | 30.54 | 18.31 | 69.12 | 360.04 | 687.26 |
11 декабря 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 940.00 | 24.41 | 46.00 | 36.53 | 300.00 | 1293.05 | ||
| 19:42 | суши | 380.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 646.00 | |
| 19:43 | Авокадо | 50.00 | 1.00 | 10.00 | 3.70 | 0.00 | 104.00 | |
| 19:43 | Фета Krinos Light | 10.00 | 1.33 | 1.50 | 0.33 | 0.00 | 20.00 | |
| 19:46 | Cheddar Biscuit Sausage Sandwich TH - 1 шт | 100.00 | 21.00 | 34.00 | 30.00 | 0.00 | 501.00 | |
| 20:50 | Греческий кофе с молоком и стевией (18.10.2015) | 400.00 | 1.08 | 0.50 | 2.50 | 300.00 | 22.05 | |
| Итого | 940.00 | 24.41 | 46.00 | 36.53 | 300.00 | 1293.05 |
9 декабря 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1450.00 | 98.77 | 107.62 | 159.38 | 22.50 | 1758.85 | ||
| 12:38 | Печень Трески в масле S&F | 120.00 | 9.96 | 48.00 | 0.00 | 0.00 | 480.00 | |
| 12:38 | Яйцо варёное без скорлупы | 30.00 | 3.76 | 2.97 | 0.23 | 22.50 | 42.60 | |
| 12:46 | Рисовый хлебец | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | |
| 13:20 | Kinder Hippo 1 шт | 300.00 | 4.20 | 24.00 | 33.30 | 0.00 | 366.00 | |
| 13:23 | Жареный плантейн | 200.00 | 2.60 | 0.80 | 64.00 | 0.00 | 244.00 | |
| 21:16 | Печень Куриная тушеная в сметане | 50.00 | 7.70 | 4.40 | 0.65 | 0.00 | 70.00 | |
| 21:16 | Стручковая фасоль | 50.00 | 0.95 | 0.05 | 2.00 | 0.00 | 12.25 | |
| 21:18 | Мороженое Breyers Ванильноеб | 400.00 | 61.60 | 22.40 | 51.20 | 0.00 | 416.00 | |
| 21:24 | Кефир Liberte 2% 1 стакан | 100.00 | 8.00 | 5.00 | 8.00 | 0.00 | 110.00 | |
| Итого | 1450.00 | 98.77 | 107.62 | 159.38 | 22.50 | 1758.85 |
18 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 937.00 | 92.45 | 55.00 | 83.80 | 336.00 | 1067.20 | ||
| 12:54 | Тофу, обжаренный на кунжутном масле (18.10.2015) | 70.00 | 18.43 | 7.00 | 5.26 | 0.00 | 134.61 | |
| 12:54 | Тамаго (Японский Омлет) (18.10.2015) | 240.00 | 49.03 | 34.03 | 11.21 | 0.00 | 454.20 | |
| 12:55 | Помидоры черри | 40.00 | 0.44 | 0.08 | 1.52 | 36.00 | 9.60 | |
| 12:56 | Греческий кофе с молоком и стевией (18.10.2015) | 200.00 | 0.54 | 0.25 | 1.25 | 150.00 | 11.03 | |
| 13:06 | Тофу, обжаренный на кунжутном масле (18.10.2015) | 60.00 | 15.80 | 6.00 | 4.51 | 0.00 | 115.38 | |
| 18:14 | Руккола | 15.00 | 0.39 | 0.11 | 0.56 | 0.00 | 3.75 | |
| 18:52 | Timbits | 112.00 | 7.28 | 7.28 | 58.24 | 0.00 | 327.60 | |
| 18:58 | Греческий кофе с молоком и стевией (18.10.2015) | 200.00 | 0.54 | 0.25 | 1.25 | 150.00 | 11.03 | |
| Итого | 937.00 | 92.45 | 55.00 | 83.80 | 336.00 | 1067.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Healthy Herbal Coffe
Продукты: 100% virgin Coconut Oil, Herbal Coffee Java flavour, Organic Cocoa Powder
Калорийность: 566.83 Ккал
Описание: »»
214219Греческий кофе с молоком и стевией
Продукты: Вода, Кофе молотый Brazcanco, Молоко Безлактозное 1%, Стевия
Калорийность: 5.51 Ккал
Описание: »»
120121Тофу, обжаренный на кунжутном масле
Продукты: Масло кунжутное (сезамовое), Мёд, Тофу
Калорийность: 192.30 Ккал
Описание: Тофу нарезать кубиками, обжарить с медом до румяной корочки, добавить 1,5 ч.л. соевого соуса, обжаривать до тех пор, пока соус не испарится. … »»
120118Тамаго (Японский Омлет)
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, Яйцо Сырое
Калорийность: 189.25 Ккал
Описание: 4 яйца взбить с неполной чайной ложкой сахара и столовой ложкой соевого соуса. На разогретую сковородку с подсолнечным маслом выливаем 1/3 часть омлета. Когда омлет начнет поджариваться переворачиваем край омлета наверх, … »»
120112
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
