39
Доброго вечера, дорогие девчули! 
Тут у меня с субботы на воскресенье так болел желудок, что даже в спину отдавало.. В ночи, начиталась инфы разной. Но поняла одно, что острой стадии панкреатита, печеночных колик или язвы, у меня явно нет. Было хреново, это да, но просто я решила пока поменять рацион.
Проанализировала, что ела последнее время. А это было - много сыра, яйца жареные, масло, орехи, бобовые, кофе, шоколад. Поняла, что просто слишком пережрала жиров. Плюс стрессы из-за работы, вернее, из-за её количества.
Посмотрела диеты стол №1 и стол №5, они примерно одинаковы. Ну и решила придерживаться этого рациона, хотя бы какое-то время.
Утром каша, днем и вечером пока у меня куриная запеканка, она тоже вполне подходит. Хочу супчика овощного наварить. Суп-пюре, наверное сделаю. И вот уже второй день мне получше. Ушло чувство тяжести, раздутость после еды. Есть ещё небольшой дискомфорт после приёма пищи, но лайтовый.
К врачу пока не хочу идти. Но схожу обязателно.. как-нибудь.
Парк наш всё украшают и украшают.. На самом деле, идти приятно в школу.. И когда тепло, красиво было, и сейчас, по зиме, тоже чудесно. Но это не отменяте того, что зиму я категорически разлюбила))
Новый год не хочу ужасно. Сам праздник имею в виду. Нет желания праздновать, хочу обычные дни. Я лучше бы поработала в спокойствии, а всех своих отправила бы в Москву к родственникам.
Но ведь не дадут одной остаться..
Даже подарки в этом году выбирать не хочется, хотя уж чего-чего, а это я всегда любила..
Комментарии
Айриш
А я тут в рецептах к этим столам, нашла запеканку из творога, риса и яблок) хочу приготовить. Да, и суичики лёгкие обязательно. Хочу пока овощной сварить, а потом и на бульончике, хотя вроде да, не рекомендуют.
Макар как космонавт тут) правда, совсем большой)
14 декабря 2020, 21:44
графин
Да, не зря куриный бульон называют "еврейский пенициллин"! У них этот бульон на уровне национального лекарства. И, действительно, помогает!
14 декабря 2020, 22:11
Айриш
да, парки у нас красивые) приукрашают и облагараживают постоянно..
14 декабря 2020, 23:09
Айриш
я тоже верю в эффективность куриного бульона)
14 декабря 2020, 23:10
Неваляша
Какие у вас красивые украшения и елки! У нас главная елка из ершиков для мытья бутылок(не хватает моей фантазии, представить ее лесной красавицей).Техногенная такая и игрушки реденько и бедно. Посмотришь, взгруснешь. А у вас, прям волшебно!
15 декабря 2020, 14:47
Айриш
спасибо) да, хорошо хоть глаз радует наш парк.. а то совсем тухляк был бы)) раннее зимнее утро со сборами ребёнка в школу, та ещё радость)
16 декабря 2020, 12:15
Айриш
спасибо)) да, в этом парке ёлочка симпатичная) мне тоже нравится.. а вот в парке через дорогу, там где основная большая ёлка стоит, там она, как раз, уродская. большая и некрасивая.
16 декабря 2020, 12:17
Фима николаевна
Как красиво)
18 декабря 2020, 08:32
Айриш
спасибо)
18 декабря 2020, 10:53