Отчёт 28.01.16 (четверг)

Марафон "Золотой пендаль"

ДД - пылесос - 1 балл, мытьё полов - 2 балла / итого: 3 балла

ПП - каша - 1 балл, вода 1500 - 1 балл / итого: 2 балла

УХ - скрабирование тела - 1 балл, скрабирование кожи головы - 1 балл, скрабирование и шлифовка ступней - 1 балл, маска с алоэ - 1 балл, маникюр - 1 балл / итого: 5 баллов

СП - степпер 5 минут - 1 балл

Марафон "Зима-весна 2016" - 5 минут

Марафон "Уход" - скрабирование тела - 1 балл, скрабирование кожи головы - 1 балл, скрабирование и шлифовка ступней - 1 балл, маска с алоэ - 1 балл, маникюр - 1 балл = 5 баллов

Запах кофейного скраба был чудесен! Тело после скраба как-будто обновилось, такое ощущение было, что я будто похудела)) Скрабирование головы - чудной процесс) Скраб густой, волосы вспенились, частички скраба на коже особо не чувствовались.. зато, когда смывала, казалось, что волосы встали дыбом)) Ноги, нуднее всего скрабировались.. пять минут их надо было массировать. Зато ладони тоже стали глаже))

Ещё накрасила ногти опять! Раньше я это делала постоянно! Теперь, раз в пятилетку. Но, благодаря марафонам, буду делать это чаще.

По ПП не очень опять.. подъедала сегодня за сыном два раза пельмешки по 8 штучек. Ела, в целом, много. И калорий набрала много. И чувствую, что ещё что-нибудь схомячу.

Фотки размещу тут.

Завтрак - кукурузная каша

Второй завтрак - хлебцы/сыр мягкий/ветчина, кофе с молоком

Перекус - пельмени

Обед - яичница с творогом и помдорами, кофе с молоком

Перекус - долька яблока, долька груши, две палочки "Вдохновения"

Ужин - пельмени, брокколи (фото нет, доедала за сыном остатки)

Моя рука с новым маникюром. Помимо покраски ногтей, руки отшлифовались скрабом и были неоднократно намазаны кремом.

Рада, что сегодня много времени уделила уходу за собой) Хотя, я бы не сказала, что это заняло так уж много времени! Буду и дальше двигаться в этом направлении.

28 января 2016, | Комментарии: 8

Отчёт 28.01.16 (четверг)https://dietadiary.com/blog/174461/205866

я если не помажу, то очень неприятные ощущения сухости и стянутости. и ещё, хочу приучить себя, мыть посуду в перчатках! раньше, то дочка мыла, то муж, то я.. теперь, только - я)) вот они и сохнут нещадно!

29 января 2016, 11:27

Айриш

512284

.alecccandra_ пишет:
а еще кутикулу хорошо мазать на ночь. У меня это ритуал перед сном)))

отдельно я её не мажу, просто когда кремом мажу кисть, смазываю пальцы, ногти..

29 января 2016, 11:28

Masyutka

512531

Айриш пишет:
ПлюшСплюш пишет:
по твоему совету мажу руки почти после каждого намачивания))))

молодец!

я если не помажу, то очень неприятные ощущения сухости и стянутости. и ещё, хочу приучить себя, мыть посуду в перчатках! раньше, то дочка мыла, то муж, то я.. теперь, только - я)) вот они и сохнут нещадно!

Я пару недель помыла в перчатки как посуду и забросила это дело)

29 января 2016, 16:53

Айриш

512569

Masyutka пишет:
Айриш пишет:
ПлюшСплюш пишет:
по твоему совету мажу руки почти после каждого намачивания))))

молодец!

я если не помажу, то очень неприятные ощущения сухости и стянутости. и ещё, хочу приучить себя, мыть посуду в перчатках! раньше, то дочка мыла, то муж, то я.. теперь, только - я)) вот они и сохнут нещадно!

Я пару недель помыла в перчатки как посуду и забросила это дело)

а я только один день в них посуду мыла) потом забросила)) но руки от воды нереально сохнут..

29 января 2016, 18:24

Айриш

513002

Усердная пишет:
Какие ухоженные ручки!

спасибо!)) приятно услышать такие слова, учитывая, что я ничем, кроме обычного крема для рук, не пользуюсь и маникюр делаю сама)

30 января 2016, 15:37