Заметки
Дневник питания
4 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1205.00 | 75.13 | 23.56 | 24.53 | 285.00 | 604.40 | ||
| 20:58 | Огурец | 400.00 | 3.20 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 21:00 | Масло льняное | 20.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 0.00 | 178.00 | |
| 21:00 | Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт | 125.00 | 8.75 | 0.00 | 1.25 | 0.00 | 40.00 | |
| 21:00 | Салат зелёный | 300.00 | 4.50 | 0.00 | 6.60 | 285.00 | 42.00 | |
| 21:01 | Творог 1% | 360.00 | 58.68 | 3.60 | 4.68 | 0.00 | 284.40 | |
| Итого | 1205.00 | 75.13 | 23.56 | 24.53 | 285.00 | 604.40 |
13 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1.00 | 0.13 | 0.10 | 0.01 | 0.75 | 1.42 | ||
| 21:09 | Яйцо варёное без скорлупы | 1.00 | 0.13 | 0.10 | 0.01 | 0.75 | 1.42 | |
| Итого | 1.00 | 0.13 | 0.10 | 0.01 | 0.75 | 1.42 |
14 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 750.00 | 4.25 | 0.00 | 101.10 | 629.85 | 409.00 | ||
| 15:06 | Персики | 250.00 | 2.25 | 0.00 | 26.00 | 216.25 | 110.00 | |
| 15:13 | Виноград | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 52.50 | 240.60 | 207.00 | |
| 15:13 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| Итого | 750.00 | 4.25 | 0.00 | 101.10 | 629.85 | 409.00 |
4 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1370.00 | 30.60 | 10.32 | 104.75 | 1048.70 | 623.70 | ||
| 10:00 | Виноград | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 35.00 | 160.40 | 138.00 | |
| 10:00 | Нектарин | 100.00 | 1.60 | 0.32 | 10.55 | 87.00 | 44.00 | |
| 12:30 | Малина | 250.00 | 2.00 | 0.00 | 22.50 | 217.50 | 102.50 | |
| 15:54 | Творог зернёный "Простоквашино" | 200.00 | 25.40 | 10.00 | 4.80 | 0.00 | 210.00 | |
| 15:54 | Кока-кола лайт | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 1.00 | |
| 15:54 | Виноград | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 17.50 | 80.20 | 69.00 | |
| 15:57 | Изюм | 20.00 | 0.40 | 0.00 | 14.40 | 3.60 | 59.20 | |
| Итого | 1370.00 | 30.60 | 10.32 | 104.75 | 1048.70 | 623.70 |
3 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1640.00 | 33.36 | 27.30 | 65.00 | 300.00 | 651.00 | ||
| 09:00 | Йогурт "валио" с черникой, 2% | 120.00 | 4.08 | 2.40 | 14.40 | 0.00 | 96.00 | |
| 16:00 | варенец | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 8.00 | 0.00 | 102.00 | |
| 16:02 | варенец | 500.00 | 14.00 | 12.50 | 20.00 | 0.00 | 255.00 | |
| 16:02 | Йогурт "валио" с черникой, 2% | 120.00 | 4.08 | 2.40 | 14.40 | 0.00 | 96.00 | |
| 16:03 | варенец | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 8.00 | 0.00 | 102.00 | |
| 16:03 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:03 | пепси | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.20 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого | 1640.00 | 33.36 | 27.30 | 65.00 | 300.00 | 651.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
