Вот и закончилась второй месяц лета. Я вижу изменения своего тела, и весы это подтверждают- я делаюсь СТРОЙНЕЕ!

Я не ужинаю, стараюсь не употреблять сахар , даже в выпечке!!!, контроль воды.

Проблемы с физ.упражнениями((( я лентяй.

Анализ прошедшего месяца: 

1)-3,5кг

2)перестала ужинать

План на август:

1)-3кг

2)физ.нагрузки или ежедневные прогулки

3)один разгрузочный день в неделю(до 1000кКал)

4)практика ,,сироедения,,: новые рецепты!

Олюшка, удачи тебе💋

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?