На счет пресса, наверное, лучше посоветоваться с врачами.
А воду ты пьешь? Мне вода помогает не есть много. Когда начинала процесс похудения думала что 2 литра в день не осилю, но нашла выход. Подсчет стаканами затруднительно, я всегда путалась. Случайно купила литровую бутылку воды выпила и теперь использую ее как мерный стакан вернее 1 литр, т.е. мне необходимо за день выпить всего лишь 2 эти бутылочки, а не 10 стаканов воды.

я так и подумала что надо проконсультироваться с врачом....Да, воду пью но не не догадалась что надо завести бутылочкуспасибо)

Рада поделиться опытом

Конечно, без консультации врача не обойтись. Посмотрите оксисайз и бодифлекс. 

Неваляша пишет:

Конечно, без консультации врача не обойтись. Посмотрите оксисайз и бодифлекс. 

 Лариса, Марина Корпан может дать разъяснения по этим двум методикам, смотри в интернете.

спасибо сейчас посмотрю